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因为眼泪有净化作用,若遇到伤心事没有掉眼泪,心灵大约也难
王红丽
因为眼泪有净化作用,若遇到伤心事没有掉眼泪,心灵大约也难以清净。流泪后,心灵的伤痕污垢才会脱落。
1温暖
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尤四海
温暖了
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抑郁求助
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冯二玲
第212天 摆 脱 痛 苦 如果我们想要远离人生的痛苦,就应当要学会享受当下的喜悦。同时,不要眷恋它所带来的快感。往往我们的痛苦就来自于对快感的追求。 喜悦和快感这两个概念的含义是什么呢?喜悦是指当下的感觉,它是有益无害的自然产物,但你若是执着地想要拥有它,它就会转为了快感。而快感,包含着一个人的欲望和执念。当这些欲望和执念,在记忆中滋长,它必然带来痛苦。 比如你喜欢一个人,眷恋与他相处时的喜悦,并且想去不断重复这样的快感。而一旦,有一天这个快感没有得到满足,你可能就会变得烦躁、嫉妒、怨恨。久而久之,你就会想,为什么现在得不到这样的喜悦了?于是开始责怪自己,责怪别人,你的痛苦就开始了。 而人最好对喜悦的追求是能到此为止,不必奢求太多。但人往往不愿就此罢手,大多数人都因为眷恋喜悦而追求快感,为了重复快感不计代价,到头来也只会收获痛苦。 在菲茨杰拉德的小说《了不起的盖茨比》里,主角盖茨比在与恋人黛西相爱的过程,体会到了巨大的喜悦。两人关系结束后,这份喜悦也结束了,但盖茨比难忘与情人黛西的旧情,不停重温恋爱时的喜悦所带来的快感,使得他为了能够重新见到黛西并挽回爱情,而费尽心机、一掷千金。然而,尽管盖茨比卖力地挽回,黛西还是再一次背叛了他。到最后,他不仅彻底失去了爱情,更付出了生命的代价。对盖茨比来说,快感带来的欲望和执着,让他走上了自我毁灭之路。 盖茨比的故事让人唏嘘,但你不得不看一看,有时自己会不会也像那个在喜悦过后,揪住快感不放的盖茨比?如果你也在眷恋着快感,你就会发现,快感必然会带来对人或物的执念、欲望,而执念和欲望都是让你痛苦的根源。因此,想要摆脱痛苦,那就享受当下的喜悦,不要习惯眷恋快感。
冯二玲
第297天 稳 的 心 态 今天的数学课,本打算讲完试卷然后发下去,布置同学们纠正错题的家庭作业,学生们看着打大屏幕写下卷子的正确答案,从测试结果看,试卷难度对学生来说有点大。下课时发现一节课只能讲完正面,就收起发试卷的心,布置了其它内容的家庭作业,告诉学生们下节课讲完再发。如果在以前,我会匆匆的把剩下的题目说完,然后把试卷发给学术,让他们纠错抄写错题。但这样学生对试卷内容的印象肯定不深,改正试卷的质量就达不到对试卷内容真正消化的要求。 快就是慢,少就是多,以学生的接受状况做适合他们的调整,不慌不忙中让学生学得清晰明白,稳是定海神针,当觉察自己有急躁时就提醒自己要稳。告诉自己:恁急干嘛,一颗从容优雅的心才有利于助力学生们的成长,跟着学生们的认知节奏,按部就班教学,相信相信的力量,当自己稳下来,他们也就觉得数学更容易会学得更扎实。反思中接纳,行动中觉悟。加油! 附:跟着蜗牛去散步(张文亮 文) 上帝给我一个任务,让我带一只蜗牛去散步。 我不能走得太快,因为蜗牛实在爬太慢。 虽然它已经在尽力爬,但还是只挪一点点…… 我催它,我唬它,我责备它。 蜗牛用抱歉地眼光看着我,仿佛说: “人家已经尽了全力!” 我拉它,我扯它,我甚至想踢它。 蜗牛流着汗,喘着气,往前爬真奇怪…… 上帝啊!为什么?要我带一只蜗牛散步! 但天上一片安静。 喔!也许上帝抓蜗牛去了!根本不在! 好吧!松手吧!反正上帝不管了,我还管什么! 任蜗牛往前爬,我在后面生闷气…… 咦?忽然闻到了花香,原来这边有个花园。 我感到微风吹来,原来夜里的风这么温柔。 我听到鸟叫,我听到了虫鸣,我看到满天地星斗多亮丽。 咦?以前怎么没有这些体会…… 我恍然大悟。原来,上帝叫蜗牛牵我去散步…… 我的手指轻轻地颤抖着。 原来是蜗牛在带我散步!!! (这里的“蜗牛”暗指我们的孩子。)
崔黎明
在亲密关系里,“问题”和“情绪”似乎永远缠绕在一起,“解决问题”和“解决情绪”,哪个更重要?” 忽略情绪,只一味试图解决问题,不仅不会缓解矛盾,反而会让对方觉得自己的感受被轻视,关系陷入更大的冷战或争吵。 如果对方的情绪被接纳,她会更愿意敞开心扉去讨论问题。每个情绪背后,都有未被满足的需求,找到情绪背后的真正需求,改变就在这一刻发生…
魏孝琴
查尔斯·杜希格在中说:“习惯从来不会消失,它蛰伏在大脑的基底核,当正确的暗示和奖赏出现时,它会再次出现。失忆老人能找到回家的路,老鼠能在巧克力的诱惑下进出迷宫,都是这个道理。”
邱蕾
什么是把自己活好,是别人喜欢你,愿意跟你在一起,愿意成为你的样子。也许做不到让所有人喜欢你,但是让喜欢你的人愿意跟你在一起,愿意成为你的样子,已经很了不起了。 人生是有捷径的,这个捷径是认错,能认错的人不一定真的错,但是一定是内心更有力量的那个,也一定是更在乎的那个。
陈志风
一、超越传统,追求真我 在家庭的温馨与社会的期待交织中,欧莱,一个对插花艺术怀有无限热情的女性,勇敢地踏上了自我探索的旅程。她不仅追求技艺的精湛,更在寻找如何在传统与现代、家庭与自我之间找到平衡的秘诀。面对一个不易相处的婆婆和一个似乎未能完全理解她梦想的丈夫,欧莱展现出了非凡的独立与坚韧。 二、欧莱的抉择:梦想的启航 在家庭的重压与社会的偏见下,欧莱深知唯有坚持内心的热爱,才能活出真我。尽管婆婆的严厉与不理解,以及丈夫初时的轻视,都让她倍感压力,但她依然选择了前往韩国,那个花艺的殿堂,去追寻自己的梦想。这一决定,不仅是对自己兴趣的探索,更是对自我价值的肯定和对梦想的执着追求。 三、韩国的磨砺:技艺的升华与内心的成长 在异国他乡,欧莱不仅学到了插花的精髓,更在孤独与挑战中学会了坚强与独立。她用心感受每一朵花的生命,用双手赋予它们新的意义。在技艺日益精湛的同时,她的内心也变得更加坚韧和自信。这段经历,让她更加明白,真正的独立不仅仅是经济上的自给自足,更是精神上的自我认同与坚持。 四、回归与挑战:梦想的绽放与家庭的调和 带着满满的收获与期待,欧莱回到了家乡。她决定开设花店,将这份对花的热爱传递给更多人。然而,现实的挑战远比想象中更为艰巨。除了市场的竞争和经营的压力,她还要面对婆婆的质疑和丈夫的忽视。但欧莱没有放弃,她用自己的行动证明了自己的价值。她努力与婆婆沟通,尝试理解她的担忧与期望;同时,她用自己的成功和改变赢得了丈夫的尊重与支持。 五、成功与影响:梦想的果实与家庭的和谐 随着时间的推移,欧莱的花店逐渐成为了城市中的一道亮丽风景线。她的花艺作品不仅赢得了顾客的喜爱与好评,更让她在行业内赢得了声誉。更重要的是,她的成功让家庭关系得到了改善。婆婆开始理解并支持她的梦想,丈夫也更加珍惜这个勇敢追求自我、独立而又温柔的女性。欧莱用自己的经历告诉大家:独立与个性并不意味着孤立无援,而是有勇气面对一切挑战,用爱和智慧去创造属于自己的幸福人生。 欧莱的故事,是一个关于梦想、勇气、坚持与爱的动人篇章。她用自己的行动诠释了独立女性的魅力与价值,让我们看到了在复杂家庭关系中寻找自我、实现梦想的可能。她告诉我们:越有个性,越值得被深爱;只要心中有梦,脚下就有路。
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