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【脚下的路】 在我跟前,别跟说“活”,我就问你灵魂是什
王义丽
【脚下的路】 在我跟前,别跟说“活”,我就问你灵魂是什么?怎么个活法? 在我跟前,别跟我说“爱”,我就问你你自己的生命爱不爱,怎么爱! … 一个字一个跟你扣,否则别说你会认字读书了。
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谭小芳
有时候你可能有很多糟糕的担忧,灾难性的想法,甚至因为这样的想法让你不安,或者无法动弹。 这时候我们可以深呼吸,同时去觉察一下,这到底是想法,还是现实。记住,想法≠现实
关秋月
“每个人的一生都是值得一读的小说”,这句话出自法国小说家古斯塔夫.福楼拜,我们是先于小说存在的,小说家和咨询师都在引导我们去揭开我们自己生活的面纱,发现内在奇迹,无论痛苦还是欢乐。只要我们这么做,就迈向了一种笃定其存在的满足感。
时峰
当你不知如何是好,生命中其实都会出现一些小提示。可能只是某人,或是某本书的一句话,就突然点醒了。相信自己的直觉,跟着光走就对了。开始美好的一天!
尤四海
幸福的人生,从来都是简单的。不必过分在意别人的看法,不必把每件事都做到完美,寻找最本真的自我,全身心投入你真正想做的事,才能成就最灿烂的人生。
王海民
面对自我,才能成长自我。
翟桦
每次与亲密的人发生冲突时,是否总是感觉情绪一触即发,自己像被带着走,迷失在冲突的旋涡中? 这时,你真正需要的,是“自我觉察”。自我觉察,简单来说,就是有意识地知道你自己在做什么,意识到你此刻的情绪、想法和身体的反应。 觉察的过程,就像对自己进行深度“反思”,它让你开始能够看到自己的情绪和反应模式,从而意识到情绪并非是当下那个事情引发的反应,而是我们过去经历和习惯的产物。 没有觉察,改变无从开始。只有当你真正看见自己,才能发现真正的突破点,改变那些不健康的反应模式,真正成为人生的主人。 自我觉察,是改变的第一步。
你来说说自己想法吧