情说App

与你相伴成长

爱就是自爱和爱别人。按照客体关系理论，会爱的人得有一个

洪君玉

爱就是自爱和爱别人。按照客体关系理论，会爱的人得有一个平衡的内在关系模式。“内在的父母”爱“内在的小孩”，于是这个人就懂得了自爱；“内在的小孩”爱“内在的父母”，于是这个人就懂得了爱别人。只有“内在的父母”爱“内在的小孩”，而没有“内在的小孩”尊重“内在的父母”，这个人也就没有爱父母和爱别人的能力。

1温暖

0回答

周海清

温暖了

#

感情那些事

相关回答

马红艳

今天我意识到自己常常将内心的负面情绪投射到外界的人和事物上。当我感到愤怒，恐惧或不安时，这些情绪并非由外界引发，而是我内心状态的反应，我认识到外界的一切都是中立的，他们本身没有好坏之分，真正赋予他们意义的是我内心的解读和感受。我察觉到，当我评判他人或抱怨环境时，实际上是在逃避对自己情绪的责任。我通过指责外界来掩盖内心的脆弱和不安。然而，这种投射不仅无法解决问题，反而会让我陷入更深的负面循环中。今天我选择停止这种无意识的投射行为，我愿意面对自己内心的情绪，无论他们是积极的还是消极的，我承认我的情绪是我自己的，与外界无关，当我感到负面情绪时，我不再将其归咎于他人或环境，而是静下心来观察自己的内心，找到情绪的根源。我明白，只有通过自我觉察和内在成长，我才能真正摆脱负面情绪的困扰，我愿意承担起对自己情绪的责任，不再将他们投射到外界。当我能够以平和的心态看待一切时，我发现外界的人和事物也变得更加和谐与美好。今日功课留意一天中自己是否有将负面情绪投射到外界的行为，每当意识到这一点时，暂停片刻深呼吸，并问自己这个情绪真正来源于哪里，是我内心的什么在触发它，然后尝试以更客观和包容的心态看待引发情绪的人和事物。肯定语句我停止投射负面情绪，我以爱和觉察面对自己的内心。

于露

你不会再让任何人来定义你和干扰你，你清楚的知道自己要什么并会主动出击。当一个人时时刻刻把自己放在一个被审视的位置，就会畏畏缩缩，变得愚蠢。这时候，他的内核是不稳的，精神是发散的，一点点风吹草动就能影响到她，相当于谁都可以在她的源代码里植入限制信念，她的行为时时围绕着别人的需求和感受来，就跟一个被操作的木偶。当一个人建立了主体性，就好像拿到自己这个角色的控制权，我清楚我要什么，我了解我是谁，我能决定要往那里去，积极主动，锐意进取，内核稳定，精神内守，八风不动，气场全开。如果没有成长环境足够的托举，多数人是无法在步入社会就开启这个模式的。往往需要慢慢地去做原生家庭的功课，亲密关系的功课，在社会中摸爬滚打相当时间，对人性，社会规则有了更深的认知后，才慢慢开始这个外挂。每个成事的人，都会经历这样极度恐惧的低谷的时刻，深刻地认识自己、了解自己，知道自己想要什么，能做什么，并且有勇气，有执行力去实现。

洪君玉

好的感情是让你成为更好的自己。那什么是最好的感情？最好的感情不是无尽的要求和盲目地付出，而是共同成长、彼此成就。我们每个人都有缺点，别害怕，别沮丧。每个人都是不完美的，你不需要站在那么高的地方，让爱你的人仰望。好的感情，不是把对方改造成你想要的样子，而是让对方活成自己最好的样子；不是谁改变了谁，而是正视到差异和不完美之后，仍然坦然接受、彼此扶持。

梁彦斌

刷到缅甸震区男孩攥着碎砖块的新闻时，想到那些凝固在像素里的惊恐眼神，让我想起上周来访的来访者——他总在深夜幻听玻璃爆裂声，尽管这段经历已有数年之久。心理余震往往比地质波晚到数月甚至数年。当热搜开始滚动重建进度，正是无数沉默的创伤开始渗血的时刻。上周教来访者使用认知重建技术时时我得出了一些感悟：瓦砾能清空，但卡在肋骨间的恐惧，需要专业的手逐块取出。

王倩倩

过年，人懒了，年味淡了，猪肉不用分，糖果不用抢，圆胖的饺子都不稀罕了。每天平平凡凡，普普通通，吃了睡，睡了吃，可依旧很快乐。国泰民安，阖家团圆，我还活着。人啊，有吃，有喝，有命，就要整天乐呵呵。喝个腊八粥，吃个糖瓜粘，擦个窗户，扫个房顶，辞旧迎新，又是新的一年，不必太热闹，自己心里美最重要。趁过年，好好歇一歇，睡个懒觉，吃个好饭，在床上快乐地滚两圈，过年，别人爱咋样咋样，我要快乐。过年普普通通，每天乐在其中。多开心，少生气，多说吉祥话，少说丧气话。人越简单，活得越快乐，没必要大操大办，没必要兴师动众，过年，过得是那股子高兴劲，自己心里热气腾腾，自会万里晴空。

郭玫

说服孩子不在于次数多少，而在于说的巧妙：和风细雨地点到为止，给孩子“面子”，孩子才会回应合作的“里子”。1、批评孩子要点到为止，即使是同样的错误，也换个角度、换种说法。2、教育孩子的话要温和地说，细雨润物，才能让孩子更认可你。3、孩子稍有改善时，要看到孩子的进步点，赞美孩子的努力，孩子才会更配合。早安，朋友！

你来说说自己想法吧