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爱就是自爱和爱别人。按照客体关系理论，会爱的人得有一个

洪君玉

爱就是自爱和爱别人。按照客体关系理论，会爱的人得有一个平衡的内在关系模式。“内在的父母”爱“内在的小孩”，于是这个人就懂得了自爱；“内在的小孩”爱“内在的父母”，于是这个人就懂得了爱别人。只有“内在的父母”爱“内在的小孩”，而没有“内在的小孩”尊重“内在的父母”，这个人也就没有爱父母和爱别人的能力。

1温暖

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周海清

温暖了

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感情那些事

相关回答

林史桦

在心理咨询过程中，经常有来访者说：“我不想要这么痛苦，我希望自己能像别人那样自有自在，轻轻松松的活着。”这个时候，我往往会对来访者说：“请不要以为别人是光鲜亮丽或轻松自在的活着，我们不是当事人，根本不知道在一个人无限风光的背后，究竟付出了多少的努力和艰辛，他的过往有着怎样血泪交织的过去。所有的“看似轻松”，可能都是当事人将内心世界的冲突，矛盾与纠结，经过痛苦挣扎和伤心绝望后，在为获得成功而努力坚持，隐忍，追求，精进的过程中而来。” 生命的本质并不简单，实际上，在真实的世界里没有人能够随随便便成功。困难是隐匿的恩赐，魔鬼的背后是天使。痛苦无情地夺取美好的人生的同时，也让我们有机会经历伤心，从而变得坚强成熟。一个人，内心的痛苦有多深，改变世界的力量就有多强。就像已故的苹果创始人乔布斯，由于他从出生就被父母抛弃，他总是充满深切的不安全感。他给自己定下了无比远大的人生目标“活着，就是为了改变世界。” 当然，可以成为他这样的人不多，我们只需要告诉自己“活着，就有为自己创造更好人生的机会”这样就好。

李艳武

我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！

吴云

有一个心理学的概念，叫做“依恋”~ 孩子和母亲开始是一体的，当我们与母体分离的时候，会有一个分化的过程。如果一个妈妈始终完成不了分化的过程，把孩子当成自己的一部分来对待，这看起来很感人，但后果相当恐怖~ 那怎么破解这件事呢？有两种寻找幸福的方式：一种叫“发现幸福模式”，一种叫“回避不幸模式”~ 发现幸福模式的人能够找到幸福，而且他能比较容易地找到幸福；回避不幸模式是把焦点聚集在一两件事情上，比如，会忽略掉一个人生命中的其他缺点，只看到那一两个优点，然后就认为这就是他想要的好~ 一个人习惯美好的东西，她才能够鉴别一件事，当他不习惯（美好的东西）的时候，他是鉴别不出来的，所以我们要用发现幸福模式，而不是用回避不幸模式~ 我们可以相信一件事，就是内心的力量要大于命运的力量。虽然命运是个玄学，不可捉摸，但是当一个人整天讲“这是命运，没办法”，实际上就意味着他放弃了自己内心的力量。一个人内心的转念、内心想法的改变，是可以让命运走上另外一条道路的~ 当一个人能够珍视自己时，正面的情感记忆才会涌现出来~

李露

「女性与爱情」常常遇到女孩在咨询中问：“是不是我不够好？” 我想说：亲爱的，爱情不是自我价值的唯一坐标。真正健康的爱，不会要求你缩小自己的光芒去匹配对方的阴影。它该是两棵树的并肩生长，而非藤蔓的缠绕依附。 ✨ 先成为完整的自己，再遇见愿意与你共舞的人 ✨ 在关系里保留说“我想要”的勇气，和说“我不愿意”的底气 ✨ 你的吸引力不在于完美无瑕，而在于真实生动的生命力不必追逐爱情，当你活成自己的灯塔，自然会照亮那些真正与你同频的人。 —— 【每个女性都值得被看见、被珍惜，也从不是谁的附属品】有情感困惑时，记得先拥抱自己。

曾广胜

如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情。

吴云

就是一个坏习惯的开始。

你来说说自己想法吧