人群之所以焦躁不安，是因为总想要掌控。  而走出焦虑的关

人群之所以焦躁不安，是因为总想要掌控。  而走出焦虑的关键，则在于放下控制，具体有2层含义： 1.不再试图控制能力范围以外的事；  2.意识到，原本拼命控制的事情，其实没有那么大不了。