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假如我们把父母是孩子的榜样,换成父母是孩子的参照,那结果
周春华
假如我们把父母是孩子的榜样,换成父母是孩子的参照,那结果会不会变得不一样? 如果父母要求自己是孩子的榜样就会尽可能的把自己做到最好,假如父母做不到最好就会陷入自我责备,或者对于榜样作用的质疑中。对于孩子来讲感知到的就是,榜样会让孩子感知到这是一个唯一的答案,是一个方向,是一个目标。 但如果父母只是孩子参照,就会多一些弹性,多一些空间,多一些引导,这些空间可以给孩子去思考,以孩子自己为中心,去思考自己需要的方向是什么。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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庄会谦
你一定要放过自己,不要和往事过不去,因为它已经过去。也不要和现实过不去,因为你还要过下去。来者要惜,去者要放,走不出自己的执念,到哪里你都是囚徒。
王倩倩
1.认真想想你对于情绪的全部体验 - 你是否认为此刻的情绪是不应该的 ?确保你没有把情绪和行为混为一谈:例如,感到愤怒(情绪)和生气时大喊大叫(行为)是完全不同的。 - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的,你生来就这样想吗?比如说:在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值,而不是继续评判自己的感觉 这一步并不意味着你喜欢这种情绪,也不意味着你希望它继续存在;它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考: - 我感到...(情绪名称) - 此刻,我感到...(情绪名称)是可以被接受的 - 此刻,我感到...(情绪名称)是合理的,因为...(填写你的理由) - 因为我的成长经历,我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。 小贴士:如果你觉得这一步很难,可以试着想想,如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受,你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习,直到你习惯接纳自己的感受 把你在上一步中写下的句子放在手机里,以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时,就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次,随着时间的推移,你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。 如果你感到了受伤,请不要怀疑自己,因为当事情对我们不利时,情绪会提醒我们。
曾敏婷
一切都要循序漸進,而不是浮躁得想立刻得到一切。組建家庭是這樣,發展經濟也是這樣,形成健康的生活模式也是這樣。
金会芝
我们研究自己的痛苦,从而能够聆听痛苦、进入痛苦、品尝痛苦的滋味、有效的质疑痛苦。最重要的是,学习如何超越痛苦。
王倩倩
因为他该做的,该忍的,都已经做到问心无愧了。当熬到心中无爱无恨,无他人时,你就重生了。
王欣梅
虎年吉祥
你来说说自己想法吧