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开怀大笑 笑口常开,健康常在。很多人认为笑是一件非常简单
张晓迪
开怀大笑 笑口常开,健康常在。很多人认为笑是一件非常简单的事,笑有何难?但当我们因某些事心情不好时,就不会笑了。教大家一招:在心情不好时,不妨强迫自己笑。找个镜子,对着它苦笑、傻笑直到大笑,当“假戏真做”时,你会真的感觉很好、很开心。
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肖洁
人的恶劣情绪像病毒和细菌一样具有传染性,而且传染的速度非常快。只要20分钟,一个人就可以受到他人情绪的传染。
龚培军
第三届国际心理卫生大会认为,心理健康有4个标准: 1.身体、智力、情绪。 2.适应环境。人际关系中彼此谦让。 3.有幸福感。 4.在职业工作中能发挥自己的能力或有效地生活。
徐青
选择了六个话题,看看大家更关注哪些?欢迎评论区留言选择。我将按照热度分别进行专题探讨。 1、怎样让自己走出低谷? 2、容易紧张是为什么? 3、工作后请学会吵架 4、为什么你看上去容易受欺负? 5、男女的爱情逻辑 6、如何找到合适的她/他?
单君
我们常常对发生在我们身上的美好, 视而不见或者很健忘。 所以我们需要一个能看见你的美好, 并可以定期提醒你的人。 时间长了,我们就内化这些美好记忆, 这些美好就成为你生命中默认的心理模式。
张丽坤
每个人都会感到愤怒、悲伤、妒忌、痛苦、受伤、没有安全感、快乐或者甜蜜。当我们有了情绪,我们就会做出相应的行动。前一刻我们还对身边人爱护有加,一天后可能会暴跳如雷,气得对他们大吼大叫。所以,从根本上说,我们成长过程中熟悉的记忆有些是事实,而有些其实并不是事实。 年幼的我们常常难以分辨其中的差异,而那些我们信以为真的东西——比如,因为我们老是被人欺负或者遭人嫌弃就认为自己要低人一等,或者以为父母的婚姻走到尽头都是我们的责任——其实不过是错觉。但是,这些经历却会留下长远的影响,在余生中不断自动浮现出来,不受意识控制。 人生中的每一段经历都会变成此刻内心世界的一个组成部分,控制我们对自己遇到的每个人、每件事、每句话所做出的反应。 当我们经历某件事情时,这段历史就会真切地存储在被称为“神经元”的脑细胞网络里。这些细胞网络实际上构成了无意识心理,决定了大脑怎样解释周围的世界并控制我们从这一刻到下一刻的具体感受。这些记忆包括多年前发生的经历,而我们的有意识心理常常觉察不到这些经历到底会留下什么影响。 但是,因为这些记忆全部存储在大脑里,它们就会不受控制地突然蹦出来,并有一些自动反应,就像是它们给我们遇到的每种新情况都戴上一副“过去的”有色眼镜。在我们美丽动人的时候,它们会让我们觉得自己毫无魅力。在周围每个人都兴高采烈的时候,它们会让我们觉得郁郁寡欢。如果有人弃我们而去,它们会让我们觉得伤心欲绝——哪怕我们清楚地知道这个人其实糟糕透顶,继续维持这段关系只会是个弥天大错。 其实很多超出与当下情境不符合的、过度的反应,语言、行为、感受其实都来源于无意识的记忆系统中存在的一些症状。
代宁
我们总是会因为自己成长过程中的一些执念,而错过了真正美好的东西。所以,尝试重新认识自己,现在的你已经长大了,已经不再那么的依赖他人了,你已经有能力去创造自己想要的生活了!
你来说说自己想法吧