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观念比能力重要，方向比努力重要；思想决定高度，格局决定

游庆涛

观念比能力重要，方向比努力重要；思想决定高度，格局决定结局。

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韩骁

不管是焦虑，抑郁，沮丧还是别的等的负面情绪，启动点，都可能来自于大脑内杏仁核的活跃，也就是，会不停的 "狼来了，狼来了"，各种红色警戒。于是我们会焦虑，我们会不安，我们会很不舒服。所以脑科学的方法是，怎么科学有效的去让这个假警报降低

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人对待生活的态度是婴幼儿时期开始就不再改变。虽然在后期生活中这种态度的表现形式会跟他们童年时期的态度表现截然不同。

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拥有健康的人格，是创造良好人际关系的基础，也是拥有幸福生活的基础。

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问：为什么对我越好的人，我越伤害呢？答：因为你有安全感，你知道这样的人对你好，你伤害对方没有风险。至少潜意识里是这么认为的。所以你才会习惯性的对这样的人进行伤害，比如恶意攻击，比如发脾气，比如说话不算数，失信于对方。因为你知道你怎么做，对方都会接住你。殊不知你这样做的时候，你可能正在透支你们感情的信用，也是在伤害你们的亲密关系。日积月累，结果很难预料。亲密关系中应该是珍惜别人对你的好，给对方积极的回馈，让对方更有积极性去爱你，呵护你，关心你。如果你做不到的话，你可能就要做一些心理方面的调整，或者去寻求心理辅导。

你来说说自己想法吧