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与你相伴成长

爱发脾气的人，其实都是对自己特别不满，却在潜意识的支

王欣梅

爱发脾气的人，其实都是对自己特别不满，却在潜意识的支配之下，投射到别人身上的人。 ——《半山文集》

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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那晓旭

作为父母找到规矩与自由的平衡点是培养孩子健康成长的关键这个平衡点需要父母与孩子一起协商讨论规矩是自由最好的保证

孙浩英

儿童在生命早期如果不能获得养育者对其能力的认可(镜像化)，将导致成年后不切实际地低估自己的能力，且难以拥有良好的自我感受。这样的话他们被低成就感和人际关系困难困扰，对批评过度敏感，人际交往中容易被侮辱和被伤害，他们也经常倾向于因自己的行为不被他人赞赏或接纳而感到特别羞愧。

史冬英

关于伤害，其实是一个非常主观、非常个性化的事情，同样一件事，有的人感觉是灭顶之灾，而有的人却可以若无其事。为什么会这样呢？当某些不好事情发生时，你把自己的位置放在哪里很重要。事实上很多人喜欢在这样的时刻把自己放在受害者的位置上，然后被动地承接这件事，那么你感受到的多数是伤害，你想到的是“怎么这种倒霉的事总是找上我”。但同样是这件事，如果你不去被动地接受，或者说你不配合它，那么事情对你的影响就很小了。举个例子，国庆节放假你原本打算去旅游的，但正好遇上疫情，你哪里也去不了，那么你怎么办呢？是烦躁、抱怨，想着你每次要干什么都没有顺利过吗？如果是这样，你就陷入到沮丧、愤怒的自我伤害中不可自拔了。反之，如果你想的是，出不去了，正好有一个大大的长假可以补补觉，还可以把之前一直没做完的***做完，还避免了各种外出可能的意外情况，那么这件事就会变成一件美好的事，而完全不存在伤害的问题了。所以，当你面临那么不如意的事情时，学会“澄清”心理伤害是非常重要的，你配合它，把它当回事，它就是伤害，反之，你发挥自己的主动性，它就不会怎么样你。事实上，你想让伤害变得多大，是由你说了算的。

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假期给弟弟做了个小催眠。

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关注什么得到什么。如太极中的黑白部分，当整个系统固定不变的情况下，多增添白的部分，白的部分就越来越多。生命的奇妙在于有选择，让我们选择正面，阳光开心的积极的方向。

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身体聚焦不再囿于咨询必须用大量时间来收集信息，而是针对你身体的感觉，启动副交感神经。当事件引发的情绪不再糟糕，事件本身就开启了新视角。

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