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天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。若

冯二玲

天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。若天底下的人都有了标准的美的样子，那么就大家都会去讨厌丑，有了这种固定的思想，那么就很糟糕了。美的东西人人都想要抢着要，丑的就会被人嫌弃丢掉，可是美丑是也是相对存在的一体两面。甚至每个人的角度和审美不同，对美和丑的定义也是不一样的。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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安然

2年前

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李贵珍

小的时候，看到爸爸非常的强势暴戾，妈妈既要在外面工作，回到家还要做很多的家务，忍受爸爸的坏脾气，一直觉得妈妈很不值得。长大后，看到家里条件已经很好了，哪怕拆迁了，爸爸还是强迫妈妈凌晨去捡对面餐厅丢出来的纸皮，我内在很恨爸爸，还很无力。学了心理学之后，我看到了妈妈对爸爸的包容，看到了妈妈对爸爸的爱，更懂得了妈妈的智慧：爸爸的脾气就那样，没法改变，她早就不想改变爸爸了，她早就接纳了爸爸的性格。可是儿时的我却替她愤怒，替她不值，妈妈的智慧岂是小时候的我能懂的。他们的恩爱又是小时候的我，没有看到的。小时候的眼光，具有局限性。

冯二玲

第338天沟通高手的特质 1）拥有多样的行为反应能力：意思是，面对不同情况能够采取不同的反应策略，以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人，往往固守自己的一种反应模式，要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示，结果往往无法达成有效沟通，还会生一肚子的气。 2）拥有挑选恰当行为的能力：意思是，可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为，不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3）拥有表现行为的技巧：沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好，才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4）拥有一定的认知复杂度：通俗地说，就是可以从不同角度看问题。比如，丈夫下班回到家一言不发，妻子如果是个沟通高手，就会冷静平和地从多角度来思考和感受，而不是立刻认定丈夫“有外遇”，然后产生过度反应。反过来说，当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话，那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5）拥有同理心：同理心又叫共情，最早由人本主义心理学家罗杰斯提出，现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考，但又比它们更深刻、更有效。 6）拥有自我监控的能力：意思是，沟通高手不仅能够理解对方，还能够随时自我觉察和管理，不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7）拥有承诺的能力：承诺，在这里指发自内心地重视关系、重视对方，愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。总结起来，一句话：人人都可以训练成为沟通高手，前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。

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对婚姻有害的不是情绪，而是一直重复试用破坏性的无效方法表达情绪的结果。大多数争吵其实是对情感分离的抗议。维持婚姻需要不断地加温，并不是一直能保持沸腾。

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关于虚无的问题的探讨看到有些来访者提及了虚无概念，认为这是一种没有生活目标和没有理想，荒废光阴的状态。并且急于要摆脱这种无力的状态。其实人是有自我实现的功能，就是追求自我实现，这是生本能，就好比类似我在这儿讲我的虚无概念。一样我试图传递出我的概念，希望得到认同。我认为虚无才是我们要所应该追求的，人生目标，终极目标。我们从虚无来走入虚无。我们终将和虚无合二为一。学会虚无，学会和虚无统一和共存，才是我们一生要完成的任务。虚无概念这里我要介绍我的三个概念，中枢。看不清和假。一个中枢里面有俩个元素，看不清和假。假就是虚无。

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看看这个经典的经济学例子：假设要做你如下选择： A：一定能拿3万美元。 B：80%的概率拿4万美元，20%的概率一无所获。你如何选择？大多数人会选择A。为了避免风险，人们本能地会放弃更多的利益。这个道理，人人皆知。现在，再来看下面的一个选择： A：一定损失3万美元 B：80%的概率失去4万美元，20%的概率一无所失。现在你会怎么做？面对如此选项，绝大多数人会选择B。相比于得到，人们对失去的感觉，会更加强烈。相较于未知的幸福，熟悉的痛苦更容易忍受多了！

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