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感到烦躁，焦虑，不舒服的时候，停下来看看自己的内心。来一

张亚平

感到烦躁，焦虑，不舒服的时候，停下来看看自己的内心。来一起讨论一下是什么让你的心不安？又是什么事再次搅动你的心，原本有能力去做的事成为被动去做的时候，你的心情是怎么样的变化呀？

1温暖

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温柔的小绵羊

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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潘小琴

“忙碌的人，未必就是提高生产力的人；不忙碌的人，也未必就是游手好闲之辈。忙碌，却不能看到问题本质，不能去合理地解决问题，那我们的忙碌是愚蠢的碌碌无为。”……

任凤燕

深深被张沛超老师咨询督导的功力吸引，那种潜移默化，温润细腻又不发幽默的督导风格，真的好佩服哦！促使自己需要更加努力在咨询技术上下功夫。

史冬英

不论是影视作品，还是亲身经历，我们发现在面对分手时，人们总喜欢问一个问题：“你爱过我吗？” 有时候我们可能也会觉得这个问题很傻，反正都要分手了，爱没爱过又怎样呢？而且即便对方说“爱过”，谁又知道他有几分真心呢？但我们还是会问，好像得不到这个答案，我们就没有办法结束这段感情似的。那么这是为什么呢？事实上，我们不论做什么，都是需要意义感的，换句话说，意义将决定我们怎样看待一件事情，进而决定我们怎样评价自己。以分手举例。我们在一段感情里付出了那么多，最后却没有修成正果，那我们曾经的付出和执着是为了什么呢？难道是因为自己犯贱吗？这时如果对方给你的答案是“爱过”，你就可以把过去发生的一切定义为爱情，而分手只是因为许多现实条件不允许。这就相当于我们给自己找了一个可以接受的解释，有了这个解释，我们才能继续相信爱情，相信自己，才能继续追求新的关系。反之，我们将陷入强烈的自我否定，甚至自我攻击，亲密关系也可能就此成为了我们内心的创伤和禁忌。所以，请善待我们的伴侣，若非真爱，就不要开始。虽然谁也不能保证最初的爱会一直在，但至少爱过，就足以让我们有勇气去接受不再爱的残酷，让我们相信爱还会再来。

冯二玲

愿你能成为自己的太阳无需借谁的光走自己的路爱自己的宇宙终有一天你会静下心来像个局外人一样看着自己的故事愿你成为自己喜欢的样子愿所有快乐都无需假装

姜红

新冠后最近很多人来单位做体检，做完之后很多也没事，花钱来买个安心也挺好。那些做完会纠结的人真的是没有配得感，也不爱自己呀，

刘云清

为什么我们每天都坐着，却依然会感到疲惫不堪呢？大脑究竟经历了什么？首先，让我们想一想：当你感到「心累」的时候，最常见的表现是什么？通常就是这两点：要么，觉得毫无动力。明明知道还有很多事情要做，但就是一点动力都没有，只想瘫在沙发上，什么都不愿想、不想干。要么，心情非常差。一丁点小事，都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷，总是没来由地容易发脾气，觉得一切都十分灰暗…… 实际上，这两种情况，跟大脑中的两种神经递质密切相关：多巴胺和血清素。

你来说说自己想法吧