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为什么我们每天都坐着,却依然会感到疲惫不堪呢?大脑究竟经
刘云清
为什么我们每天都坐着,却依然会感到疲惫不堪呢?大脑究竟经历了什么? 首先,让我们想一想:当你感到「心累」的时候,最常见的表现是什么? 通常就是这两点: 要么,觉得毫无动力。明明知道还有很多事情要做,但就是一点动力都没有,只想瘫在沙发上,什么都不愿想、不想干。 要么,心情非常差。一丁点小事,都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷,总是没来由地容易发脾气,觉得一切都十分灰暗…… 实际上,这两种情况,跟大脑中的两种神经递质密切相关:多巴胺和血清素。
1温暖
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姜海艳
温暖了
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个人成长
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王丽美
可以伤心,但不再过分沉溺于家庭带来的痛苦。 可以争取,但不再永无止境地去纠结谁对谁错。 “因为我人生的目标是未来的可能性,而不是与无法改变的过去斗个你死我活”。 这种核心的转变,不是一个人简单改变想法或观念,而是一种底层的生命逻辑的转变。 即“心智模式”的转变。
李睿爻
忙碌的生活中多一些滋味 忙碌的心神中多一些观察 一饮涤昏昧 二饮清我神
黄娟
分享欲并不绝对存在于恋爱关系,人是社会性动物,即使不是出于喜欢,人都有着基本的分享欲。本身就存在不是所有聊天和分享都是喜欢的表现的情况,也许只是因为某一方情商高,很会聊天,会向下兼容对方。如果你觉得对方跟你聊得很多就是喜欢你,很可能会造成美丽的误会。
杨飞
心理咨询往往不是替其解决具体问题,而是帮其认清自己。
李云峰
“只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养,它才能够经得起挫折和伤害。对抗挫折的能力,跟获得的爱的多少有关:爱是最好的‘挫折教育’。” 深以为然。
刘淑珍
孩子跟父母的关系中,会学习如何跟人打交道.包括三个主要方面.
1.确认自我边界,并能够感知到他人的自我边界在哪里.如果父母以学习之名不断侵犯孩子的边界,父母觉得我是为你好,孩子也觉得父母为我好,便丧失了反抗的力量,代价是自我边界变得破碎不堪.
共情的能力.对于一个人的基本需要,如果父母与孩子产生共情,孩子也自然知道他人也有这样的需要.没有和父母产生共情的孩子,长大以后要么会强迫性重复地吸引他人攻击自己,要么因为回避人际冲突而变得封闭.
如何解决问题.孩子在学习上不能满足父母要求的时候,父母可能会有很多情绪,显得好像很生气,觉得大吼几声就可以解决问题.孩子学到了这一招,以后就会对父母、她人以及所有事情都用这一招.情绪会使问题变得更大、更麻烦,因此父母需要学习用智力而不是用情绪解决问题,这样才能成为孩子可以模仿的好榜样.
你来说说自己想法吧