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“只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经

李云峰

“只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经得起挫折和伤害。对抗挫折的能力，跟获得的爱的多少有关：爱是最好的‘挫折教育’。” 深以为然。

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感情那些事

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张志军

冥想是一个很简单的过程，但是，人们对它也有很多困惑。有的人害怕冥想，因为他们认为它玄虚、怪异或者有些神秘。我们常害怕那些不了解的东西。另一些人悲叹自己不能冥想，因为他们总在思考。是啊，头脑自然是要思考的，你永远不能把大脑完完全全地关掉。持续定期练习冥想有助于平静头脑。冥想是种让思想的碎语转到更深层次的方法，帮我们连接上内心智慧。我们值得每天花一些时间去连接内心的声音，倾听内心主人给出的答案。如果不这样做，那么我们就只运用了自己5%至10%的能力。

崔黎明

当你感觉压力沉重得难以承受，想象双手正握着一个沉甸甸的包裹，它象征着你的压力或烦恼。在心中告诉自己：“我选择暂且放下它。” 伸出双手，做出轻轻放下的动作，想象包裹已被放置一旁。再次深呼吸，默念：“摆脱负担的我，更加轻盈、自由。”“我正在恢复能量。”释放内心的压力与负担，让轻盈与自由再次拥抱你。

李鹏程

感悟：人生就是实现自己童年早期固着情节的一个过程，追寻未曾得到的，寻找曾经失去的，渴望梦中拥有的，以此来证明自己曾经来过（隐喻象征）。

金会芝

先改变内在系统，外在系统也就会跟着改变。内在系统就是个人的内在冰山，外在系统就是我们的人际关系。

于群

该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 01动力不足。有的男生虽然很想继续撩你，把你追到手，可是坚持努力了那么久，你一点感动都没有，所以对方觉得无望，最终因为动力不足，自信心受挫，没有再继续去撩你了。 02热情消退。有的男生想要撩你，也许起初不过是因为对你的一时心动，可是久攻不下之后，他的热情也会慢慢的冷却，最终觉得自己用一张热脸来贴冷屁股，实在没啥意思，所以就不再继续撩你了。 03想冷处理。有的男生撩着撩着，发现你依然无动于衷，终于明白了这种办法对你而言可能不太有效，因此想冷处理一下当前的情况，准备好更有效的套路来撩你，争取让自己取得突破性的成果。 04欲擒故纵。有的男生觉得撩你到一定程度了，你肯定把他给放在心上了，缺了他就觉得生活挺没意思的了，所以到了这个时候轮到你去追求他了。因此对方开始搞人间蒸发，希望你能主动来找他哟。

张灵

一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。” 国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我的一锭银子，我已赚了10锭。”于是国王奖励了他10座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。” 于是国王便奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。” 于是，国王命令将第三个仆人的那锭银子赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”

你来说说自己想法吧