我感觉我真的很容易不安[流泪][流泪]一点风水草动都会怕

多读书，多锻炼，这种不安的情绪慢慢会转化的～

其实每个人都会恐惧心理的，只是程度不同，我们只要保持觉察，不被它牵着鼻子走就可以了。 一位智者是这么说的，分享给你 生命奥秘之一： 便是从恐惧中解脱， 不忧心未来之事， 不纠缠过去的伤痛， 也不要依赖畏惧你过去的人。 而生命的另一真理： 你所执著的人或物， 最终必将失去， 从你不再伸手求助的那刻起， 便是得到了解脱。 供你参考 可以多做做自己擅长的、喜欢的事情，体育锻炼等，滋养滋养心，点亮心灯，黑暗就不见了 祝福您