喻忠菊

国家二级心理咨询 | 江苏 | 苏州
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5.0
婚恋情感
亲子教育
个人成长
情绪压力
舒心育心,点亮心灯,让世界因我而美好、光明!
持证
12
服务
19
咨询
18
小时
相册
方案
牵手你我他 -- 人际交往
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
单次咨询
¥
117.6
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
遇见未知的自己 -- 个人成长
¥
153
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人简介】

您好!欢迎来到情说心理咨询空间。

我是喻忠菊,是国家二/三级心理咨询师,曾参加过督导示范教学超过180小时,积累咨询和授课小时数超过1000小时。

 擅长于压力情绪、婚恋情感、家庭教育、人际关系和个人成长等。

个人受训内容包括精神分析、存在人本、认知行为、短期焦点解决技术、积极心理学、生命关怀、家庭教育、内观禅修和传统文化等。

 如果你需要一面镜子,照见你本自俱足的清净自性,希望我就是你要找的那一面镜子。

让我们携手舒心育心,点亮心灯,清扫心灵的雾霾,明心见性,让心灵的世界变得光明、美好,照亮您前行的路。

 【受训经历】

 2022年参加李鸣精神分析系统课程,至今还在进行中。争取多一些角度理解来访。

2023年参加 弛放禅修营(内观禅修),至今还在进行中。尝试进入体验的世界,进一步认识自己,提升心性,完善人格。

2021 参加南京师范大学 心理健康教育(本科段)专业 系统课程,至今还在进行中。进一步巩固专业知识。

2020 参加心理咨询师之家的督导示范教学 181小时以上,在专家们的督导教学中,进一步升级认知,完善咨询技能。

2017年 参加解脱心理学(内观禅修),持续了近6年,打开了认识自己、突破自我,提升生命品质的大门。

2021年参加生命安宁关怀六步成长,持续学习了半年,打开了对 “人” 这种生命物种的生命走向进一步认知。

2019年 参加舒心心理 组织的研习并运用清华大学积极心理学课程,持续实践超过1年的时间,逐渐运用在教学工作中。

2019年 参加西雅图(国际)家庭教育 家庭育儿师课程 ,并通过了中国关心下一代 校园健康行 家庭育儿师的认证。

2018年 参加社会工作师课程,获得国家助理工作师的资格证。开始在各社会组织中践行咨询服务工作。

20156月参加苏州德瑞姆学习心理咨询师二级课程,并于2018年获取了国家二级心理咨询师资格证。建立了系统的心理咨询相关的知识理论框架。

2013年参加江苏省教师资格认定教育学心理学课程,接轨心理教育相关知识。

2010年参加某心理机构  心理咨询师三级课程,并在2012年获取国家二级心理咨询师资格证。

2010年参加某情商父母、孩子双轨家庭教育VIP课程,持续学习了5年家庭教育

2009 参加人力资源管理师二级课程,并运用在阅人、识人、用人的工作中,对人的心理运作机制产生了好奇。

工作经历简介

持三级心理咨询师证11, 持二级心理咨询证书5年, 积累咨询和授课小时数超过1000小时,组织、实施家庭教育和个人成长类读书会150场以上。

 3.5年学校心理健康教育教师经验,教学内容包括:大学生心理健康教育、中小学生心理健康教育、积极心理学等相关内容。服务对象:大/中/小 学生。

7年左右心理咨询师和社工师的经验。先后服务过援越/退役军人、癌症病友、老漂新友、家长和孩子、婚变迷茫中的成人等群体。

5年左右 家庭式教育创始人。服务对象:家长和学生。

10年左右 欧美企业(1600人左右)的人力资源管理经验。

【擅长问题】

婚恋情感、亲子关系、人际关系、压力情绪管理、社会适应、时间目标管理、身心灵成长等。

【工作人群】

成年人、青少年、家长

【咨询风格】

人本+认知,倾向于以温情、共情和客户的自我决定权为底色,关注思维、行为和情感。

【对来访者的一段话】

如果你需要一面镜子,照见你本自俱足的清净自性,希望我就是你要找的那一面镜子。

让我们携手舒心育心,点亮心灯,清扫心灵的雾霾,明心见性,让心灵的世界变得光明、美好,照亮您前行的路。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 亲子教育、 个人成长、 情绪压力、 人际职场、 家庭矛盾
用户评价
心理咨询师Xxxxx
Xxxxx
第1次咨询
2023-11-17 通话咨询
老师非常专业,很有耐心,非常满意的一次咨询!
心理咨询师头顶的姑凉
头顶的姑凉
第2次咨询
2023-10-2 通话咨询
跟老师聊过之后对我有很大的启发与帮助,是个非常不错有耐心的老师
心理咨询师多多
多多
第1次咨询
2023-10-2 通话咨询
感谢陪伴
TA回答了问题
A 想要的很多, 那得到的就少; 怕失去的多, 留住的就少; 担忧的越多, 敏感的就越多; 得失心越重, 越找不到平衡。 其实, 一颗心就是自己的世界, 但人们只想去打理他人的世界。 因此, 在比较的过程中失去了幸福, 在焦虑的过程中失去了平静。
A 以肉眼看世界,全是名利, 以法眼看世界,皆是因果, 以天眼看世界,无尽轮回, 以慧眼看世界,俱是心幻, 以佛眼看世界,满是慈悲。 有什么样的心念,就拥有什么样的世界。世间万物平等如一,造化并不会偏爱于谁。 只不过被这世界善待的人,始终懂得如何善待这世界,而终日怀抱怨嗔恨心,所面对的世界自然不尽如人意。 一切都互为因果。所以在起心念动间,造就了不同世界。
A 一定要修炼一种能力,叫做如如不动。 外在的一切风雨变幻都影响不了你,内心不接应,就没有什么能够伤害你,所有恶念都将原路返回。 对负能量的东西不要建立起回应,回应则是在与之纠缠,与之纠缠则受其损耗,心在某时刻起了变化,外贼自然就趁虚而入。 外相是内在相的显化,内心不去对接负能量,如如不动,负能量就无可依附。 守住自己量能‬场的第一步,就是不乎在‬任何人对你的看法,远离负能量。
A 外求易产生比较心,易慌乱; 内求易安定。
A 能不给别人带去烦恼,是一种慈悲。能不给自己带来烦恼,是一种智慧,不要在别人的心中去修行自己,也不要在自己的心中去强求别人。人生一世本过客,万事何必千千结。
A 精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多了,内耗的人一生都是和自己的分别念在作战。 言未出,结局已演千百遍; 身未动,心中已过万重山; 行未果,假象苦难愁不展; 事已毕,过往仍在脑中演。 我们体内的绝大部分能量由各种心念内耗而流失。 我们身体的疾病由各种心念内耗而衰变。 我们人生的一切不如意都是由我们的各种心念内耗勾召而至。 所以我们人生一切有形的呈现都是由无形的心念变现出来的。 走出精神内耗最好的方式就是培养觉知当下的能力,时时让自己的心念安住当下! 学处世之道圆融世间法,就能减少障碍,违缘障碍少就会减少烦恼内耗。 学修心之法,弄清万法唯心所变的原理,看透世间真相,就能会放下比金刚还硬的执念。
A 假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。 如果你放手,继续待在觉知的位置上,你注意到的东西就会过去; 如果你不放手,反而迷失在从心头升起的烦恼不安的感觉和想法中,你会看到一系列事件如此迅速地展开,以至于你都不知道是什么触发了你。 ​---摘自《清醒地活》
A 一、体悟无常 了解和体悟无常, 把人、事、物看得更清楚, 也更能珍惜当下的时光; 二、以不变应万变 成为一个不被外境轻易干扰的人; 三、掌控自己的心 面对各种变化, 能够不被情绪和妄想左右; 四、懂得包容 一颗宽广包容的心, 或许有点吃亏, 但却赢得尊重; 五、常生欢喜宽广的心灵 能够承载更多欢喜, 也带给别人欢喜; 六、带着觉知去生活 智者纵历苦, 不乱心澄明。 带着清晰的觉知, 人通透了, 生活也就清新充满希望。 七、带着大愿去创造 美好幸福的生活, 离不开坚定的愿力和实际着手的创造; 八、带着慈悲去温暖 自我境遇的悲喜, 离不开周遭的影响, 生活中一点苦乐的感同身受和对他人的小小帮助, 也许就会迎来始料不及的好运, 还有突如其来的莫名欢喜。 用一颗充满阳光的心,待冰融雪化的春意盎然。
A 只要你想控制一个人, 也就意味着你被对方控制了, 因为对方99.99%不会轻易如你所愿。 那么当对方和你想的不同时, 你就会愤怒、失望、焦虑。 所以,放弃改变他人的念头 才有可能从和他人的纠缠中脱身。 如果你有很强烈的助人情结, 那意味着你才是那个最需要帮助的人, 此外,任何以改变他人为目的的自我改变, 都会让关系更糟糕。
A 用无条件的爱,加上有条件的教育手法,才能够让孩子既能够找到归属感,同时又能够找到安全感。
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