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与你相伴成长
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一定要修炼一种能力,叫做如如不动。 外在的一切风雨变幻
喻忠菊
一定要修炼一种能力,叫做如如不动。 外在的一切风雨变幻都影响不了你,内心不接应,就没有什么能够伤害你,所有恶念都将原路返回。 对负能量的东西不要建立起回应,回应则是在与之纠缠,与之纠缠则受其损耗,心在某时刻起了变化,外贼自然就趁虚而入。 外相是内在相的显化,内心不去对接负能量,如如不动,负能量就无可依附。 守住自己量能场的第一步,就是不乎在任何人对你的看法,远离负能量。
2温暖
0回答
黄小帅
温暖了
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个人成长
相关回答
王立民
只管自己的死活,其他任何人的死活,我们只能尊重他人命运!这样子每个人的力量就出来了! 真相是每个人都能照顾好自己,一旦纠缠不清,看上去是爱,其实全是索取,都谈不上交换!
那晓旭
害怕冲突,源于内心里对早年某个重要他人的畏惧。一旦突破这个畏惧,你会发现冲突更能令人成长。要重新看待这个畏惧。它只是你早年生活的历史遗留。当下的你,完全有能力面对这一切。
谢芳媛
清晨早问候: 疏通自我,才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系,需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙,正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来,从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸:像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样,观察自觉的气息,觉察呼吸的每个部分,包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏;头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力,请允许那些想法来来去去,就好像它们只是驶过你家门口的汽车;刚开始做这个练习,如果你能保持10秒钟不走神,就已经做得很好了。当你意识到自己走神,可以用一点时间来承认它,并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸,你会很快平静下来去探索自己。长期坚持,你的自我就会越来越被自己看见,从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说,亲密关系就是我们自己一个人的事。是的,我们的生命本具自足,修通了自己,就为通往亲密搭建了最好的桥梁。
杨瑞冬
珍惜自己,是说要真心地对自己好,像一个温柔的母亲关爱孩子那样关爱自己。自己要成为自己的理解者,成为自己的保护者。绝对不要以批判的态度对待自己。
孙晓芳
人们往往用对错来衡量自己是走对了路还是走错了路,从而经常规避错的路,苛求正确之路,但事实是,我们不必给自己下太多概念,只需“傻傻”随心而为即可!
高翔
来访者B是两个孩子的母亲,女儿高二,儿子初二。卷王中心帝都海淀生活。她说这些年学习了很多家庭教育知识,可是还是解决不了孩子成长问题。她语速奇快,我说了好几次要慢一点,我反应不过来,她不好意思地笑笑,减慢一些,很快又恢复之前的语速。 根据经验,这个语速已经指向焦虑和自我攻击。她对此认可,说明明知道不该焦虑却无法控制自己。 我让她把语速降下来。,她尝试了一下,深呼吸,忽然哭了。
你来说说自己想法吧