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自爱的人散发爱，自恋的人分别爱，自私的人要求爱。

黄琛雁

自爱的人散发爱，自恋的人分别爱，自私的人要求爱。什么是真正的爱自己？人们一般更容易关怀，包容，理解他人，却忽略了自己。自爱，其实就像爱别人一样爱自己善待自己。自爱，让我们与这个世界以一种更温暖的方式紧密相连。它提醒我们，我们的生命具有价值，应该得到他人的尊敬，我们有能力实现幸福和个人目标。自爱，是自尊的基础，虽然我们自身存在缺陷和不足，但仍会因为我喜欢真实的自己，在这个基础上我们可以接纳自己的优点和缺点，在经历挫折失败之后也可以重新站起来。爱自己，是一种持续的行为，需要每天修炼，我们要不断探索爱自己的理由，善待自己。你今天因为什么？而爱自己更多一点了呢？

0温暖

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个人成长

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1年前

分别爱是什么？

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罗永丽

有时候我们不想给别人添麻烦，或者担心会伤害到他人，而让自己陷入一段关系中难以摆脱。有时候我们处在一段自己并不想要的关系之中，但没有钱或其他选择，因此看不到出路。这种被困住的感觉并不罕见，而且这不是你的错。也许此时的我们会冒出“根本没有出路”“事情不会有什么变化”诸如此类的想法，有这些想法和感受是可以理解的，更进一步，我们可能会抗拒这些感受，对自己说 “我不应该有这种感受”。而这样的想法只会加深自己被困住的感觉，让自己很无力。尽管这个时候看起来难以解决，但是办法总比困难多，它们不是无解的。重要的是我们要意识到自己被困住了，同时友好地接受它们，审视它们，并寻求帮助，找个人谈一谈，看看能否找到一些解决困难的方法，而不是信以为真，要知道我们永远无法预测未来。未来可期，加油

那晓旭

当你只注意孩子的行为，你没有看见他；当你关注孩子行为背后的意图，你开始看他；当你关心孩子意图后面的需要和感受，你看见他了。孩子需要看见，我们每一个人又何尝不是呢？

李萍

孩子的青春期是让很多父母头疼的一个阶段，在这个时期，你可能会突然发现：孩子变得不爱学习了、脾气变大了、爱和你顶嘴，非常叛逆。青春发育期被称为危机期和困难期，因为这个时期的孩子身心发展迅速又不平衡，就会遇到许多压力、矛盾和危机。尤其近几十年来，青春期发育存在普遍提前的趋势：这种环境下，孩子会更加迷茫。她们不知道怎么面对自己身体和心理上的变化，就更需要父母的理解和关心。虽然现在大家物质生活丰富了，得到东西的方式更简单快捷，但是情感需求也更强烈了。一旦得不到满足，情绪方面就显得更加脆弱。孩子情绪行为上出现异常，都是在提醒家长：他们的情感需求没有得到满足，他们需要被理解、被关心，需要有放松的空间。如果以爱孩子的名义过度控制管束孩子，孩子太压抑了，自然情绪就容易出现崩溃。很多家长其实内心是爱孩子的，也用自己的方式事无巨细地关心呵护着孩子，但是忽略了：孩子会成长，会有自己的思想。一味强制孩子，尤其青春期的孩子，做他不愿意做的事，只会让彼此间的隔阂越来越深。

王谦

今天来聊聊一个我们都经历过的小烦恼：排队！是不是每次去超市、机场、食堂，总觉得自己的队伍永远是最慢的？更离谱的是，刚换到旁边那个“看起来更快”的队伍，结果原来的队伍突然就飞起来了！这是不是让你怀疑人生？别急，今天就来揭秘这个“倒霉定律”背后的心理学真相！想象一下，你站在超市收银台前，左边的队伍排了十个人，右边的队伍只有五个人，你会选哪边？大多数人会选人少的队伍，对吧？但问题是，队伍的速度并不完全取决于人数，而是收银员的效率、顾客买东西的多少、甚至扫描商品时会不会出错。换句话说，选到快队其实是个概率问题。如果有五个队伍，你选到最快队伍的概率只有五分之一。队伍越多，概率越低。更有趣的是，我们的大脑会“欺骗”我们。比如，你只记得几次换队后队伍变慢的经历，却忽略了大部分时候队伍其实差不多快。这种现象叫“幸存者偏差”。再加上“错误相关效应”，你会下意识地把“一排到我”和“队伍变慢”联系在一起，觉得是自己运气不好，其实只是随机事件被你过度解读了。那怎么办呢？其实，排队本身并不可怕，可怕的是无聊的等待。下次排队时，不妨试试这些小技巧：玩个小游戏、观察周围的人猜猜他们的职业，或者和朋友聊聊天。甚至可以利用这段时间整理待办事项、规划一天的安排，让等待变得高效又有趣！记住，排队是生活的一部分，学会享受它，你会发现，等待其实也没那么难熬！下次再遇到“倒霉定律”，就用这些方法来应对吧！

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刘海云

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