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与你相伴成长

自爱的人散发爱，自恋的人分别爱，自私的人要求爱。

黄琛雁

自爱的人散发爱，自恋的人分别爱，自私的人要求爱。什么是真正的爱自己？人们一般更容易关怀，包容，理解他人，却忽略了自己。自爱，其实就像爱别人一样爱自己善待自己。自爱，让我们与这个世界以一种更温暖的方式紧密相连。它提醒我们，我们的生命具有价值，应该得到他人的尊敬，我们有能力实现幸福和个人目标。自爱，是自尊的基础，虽然我们自身存在缺陷和不足，但仍会因为我喜欢真实的自己，在这个基础上我们可以接纳自己的优点和缺点，在经历挫折失败之后也可以重新站起来。爱自己，是一种持续的行为，需要每天修炼，我们要不断探索爱自己的理由，善待自己。你今天因为什么？而爱自己更多一点了呢？

0温暖

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个人成长

评论

2年前

分别爱是什么？

相关回答

冯敏

爱里的放手题记心理绘画里栅栏代表防御性，而有些一起站在栅栏后的人，他们有一样观察世界的角度，能看到一样的风景，那就是“理解”，有些相似本身就是爱，因为他们共同生活着一样的生活方式，实践着一样的人生哲学。正文以前我在人际中，会把对方的防御性，一步一犹豫的人际试探解读为对方需要更多关注，关心，理解，或者还有些自卑，远离人群的孤独等等，惯性思维目标就是去打开他，去陪她融入人群。现在呢，会克服自己这样的思维惯性。如果你在感情中的解读思维也是这样，在一段痛苦不合适的关系里反复出不来，想改变对方或改变自己，或许下面这段话会给你打开心的世界。这是对方习惯性也受益的生活方式，不必要非要变成另一个样子，对方也不孤独，总有同频的人与对方共振。心理绘画里栅栏代表防御性，而有些一起站在栅栏后的人，他们有一样观察世界的角度，能看到一样的风景，那就是“理解”，有些相似本身就是爱，因为他们共同生活着一样的生活方式，实践着一样的人生哲学。深海里的世界见过吗？一样有很多种生物，一样缤纷多彩。可是，你不是生活在深海的生物，你生活在陆地，喜欢游泳，偶尔爱潜水，有天你潜到海底，看到了一只很漂亮的深海鱼，你们一起度过了一段美妙愉悦的时光，你不能带走它，因为它生活的环境是深海，离开深海会死，而你长久生活在深海也致命，就像对于亲密感需求不高的人与对亲密感需求很高的人，本身就是两个世界。世界上有一只孤独的蓝鲸Alice，正常鲸鱼的频率都是在15-25赫兹，它的频率却在52赫兹，无论他再怎么大声歌唱，却没有同伴能听到他的声音，在其他鲸鱼的眼里，她或许就像是个哑巴，他独自唱歌，独自旅行。可他需要寻找的是同频，而非改变他的发声频率。心理咨询里有句话，如何让来访感受到真正的感同身受，那天接触一个女孩让我体会到，当对方的心底有一个满是蜘蛛网的破旧的房间，不是告诉她，你要走出来哦，而是在最初的接触时，和对方一起进入那个满是蛛蛛网的破旧的小屋，去里面一起坐着，去看看。这样的思维转变，对于自己，也是一段还需要继续成长的心理之路。

王冰冰

一个人若是敬你爱你，他一定会关注你的感受。如果他随意伤害你，某种程度上说明你对他还不够重要。不要试图改变那些本质恶劣的人，远离才是上策。

李伟红

清早公园跑呀跑，春风花语吃个饱。 ∞字舞蹈扭一扭，笑迎成群童与叟。歪诗一首

茅丽英

跟大家分享一个发生在我自己身上的一个事件。我昨天工作回家后，看见桌上有一个耳机，我非常喜欢耳机，结果我一看那个耳机就是很好的，我就拿着这个耳机爱不释手了，我就直接把这个耳机打开了，打开以后呢我就连上我的蓝牙，然后我就在听，哇这个耳机比我用的那个强多了，它的音质是五声道的。这个时候我突然感受到一个事，坏了这个耳机不是我买的呀，是儿子的。他晚上回来一进门就问我，妈我的快递到了没，这个时候我有点心虚，他一看包装拆了，问我你打开的？我承认说我不小心打开的，他说这个为什么会存在不小心呢？我心虚的回应他说就是不小心的呀，结果我看他很不高兴很不情愿把这个耳机拿到自己房间去了；后来有人打电话给我，我接了喂喂喂怎么也听不到声音，因为我连着蓝牙呢忘了切断，而我跟儿子说的我只是打开看了一下，正想着儿子嘣把门打开了说：茅老师有人找你，一下子他爆了，哇那个话说的很扎心很难听。你还是心理咨询师，你就是这样对待你身边的人？你连起码的尊重都不知道？这话狠不狠，扎心不，我当时那个情绪也上来了，我说你拆了我多少个快递了呀我说过你？那如果我当时让自己的情绪无限放大（我绝对可以的，肯定可以赢了他），但是我赢了他那我会失去什么？他下次就不愿意跟我沟通了，他哪怕有委屈，他也不了说了，然后慢慢的他就会跟我产生很大的隔阂。当下我的自我觉察的阀门打开了。心理学中有三个步骤叫3R，第一个叫承认：别找借口了，我打开了你的东西而且我还连了蓝牙听了；第二个叫歉意：对不起我拆了你的东西，给你造成了很大的愤怒情绪；第三个提出解决方案：我说（1）你的耳机非常的好，你可以把这个耳机给我，你再买一个钱我给你可以不，（2）这个耳机又用不坏，别那么小气嘛，下次我的快递你爱怎么拆都行，补偿你。那我就提出这个解决方案，但是他还是很愤怒，他说这不是耳机的事，这是你的形为问题；我说看来现在你的情绪还过不去，我说那我去外面住几天，等你情绪好了我们再聊，他看我真的在整理东西他突然说了一句话，你别演戏了，一天天的闹心，我就笑了他也笑了。分享这个故事就是大家理解在这个形为上好像我输了，但是示弱并不等于软弱，不要跟对方死磕。其实夫妻之间也是一样的。赢了对方是行为上的，但是赢得对方是心理或是结果上的。你赢了对方你觉得你这个行为赢了，但是你失去什么你根本都看不到的，下次对方说不定就切断跟你沟通了没实话说了。会认为你不讲理太凶了，对方就慢慢没有价值感了。

李浩

在心理咨询中，咨询设置可以让我们对咨询的设定和进展有一些清晰的框架。这是咨询设置的重要意义，不管对于哪个咨询流派都是至关重要的。时间---让我们思考并实践地点---独立安全的空间，有助于深层次对话收费---平等地位和对自己负责任的态度自愿---来者不拒，去者不追每个人都是解决自己问题的专家永远叫不醒装睡的人，主动才有改变最后，心理咨询对象是一般正常人。

胡晓红

允许和接纳，是最好的良药

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