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把人生的重心放在自己心智的成长之上的人,一定可以成长为幸
王欣梅
把人生的重心放在自己心智的成长之上的人,一定可以成长为幸福的人。 ——《半山文集》
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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宋园园
完美型人格:这种人格的人,不管是自己还是别人,都是严格要求。不希望看到瑕疵。他们生命的意义就是贡献牺牲。心理学家Basco认为完美主义者通常有以下几种特性。1.注意细节;2.要求规矩、缺乏弹性;3.标准很高;4.注重外表的呈现;5.不允许犯错;6.自信心低落;7.追求秩序与整洁;8.自我怀疑;9.无法信任他人。 完美型人格还是有很多优点的。 1.做事细心; 2.对待事情严肃认真; 3.完成度高; 4.崇尚完美; 5.任务完成度高; 6.完美型人格为了完成目标,努力认真; 不过,有优点就有缺点。 1.心理上不承认不完美的人生就是真正的人生; 2.不能认可自己; 3.对自己非常苛刻; 4.总是注意到别人对自己的评价; 5.天生消极; 6.总是觉得别人在说自己坏话。
冯二玲
第303天 让 流 动 发 生 学习让情绪自由的流动。 第一个静坐。你可以找个地方坐在那,安安静静的坐着去打坐,去观察你的思维,去体验你的灵魂,去感受一下你跟这个世界合一的这样一种状态。就放松你的思想,只是那么坐着,去感受一下。 第二个,接触大自然。你可以在清晨的时候去花园散步,你可以在傍晚的时候去花园散步,你可以在中午的时候去花园散步,你可以去爬山,你可以去看河,你可以去感受一下大自然带给你的那种宁静。那个时候你会寻找到你跟宇宙是怎样合为一体的。 第三个,去听你想听的音乐,喜欢的音乐。你可以在很多大师的音乐里感受到一种宁静,音乐是可以渗透到人的灵魂里去的。当你感受到你跟音乐在一起的时候,你也会感觉到内心的一种平静感。 第四个,读一本好书。好书是可以滋养人的灵魂的。当你沉浸在一本书里的时候,你也可以感觉到你跟很多世界都是连接在一起的,会找到一种你所向往的那种状态。 第五个,跟你的好同伴聊天,你可以去寻求你喜欢的人去跟他聊天,而不是寻找对你有利的人去聊天。只是根据你的感觉,跟让你舒服的那个人去聊一聊天,你也可以感觉到你的灵魂在被滋养。 你要知道真正美妙的体验,真正平静的体验,它是唾手可得的,它就在你身边,你需要学会的就是不要再从欲望里去找一种解脱,不要再用赞美啊、声名啊、财富啊、权势啊来不停地填饱自己。 如果你去追求财富、权势、赞美这样一种欲望的过程,你会发现你是越吃越饿的。比如说你拥有一辆汽车,你觉得你会快乐,但实际上你拥有一辆汽车之后,你还想拥有更好的汽车,你还想拥有一辆私人飞机;你拥有了一个权势之后,你还想要更高一层楼。 无论你拥有了什么,你都会不断的给自己创造新的渴望,新的恐惧,新的要求出来,所以你会一直处在一种匮乏感。真正的解脱就是在你身边寻找一种平静。一个人他在寻求欲望的过程,实际上它反过来会被欲望所吞噬的。而解决这个欲望有一个很重要的一步,实际上就是停止为你的苦难去责怪他人。 如果你在生活中感觉到某种痛苦,如果你感觉某人给你带来了痛苦,实际上不是因为他给你带来了痛苦,而是因为你内在有些欲望没有被解决掉。 你觉得是你的伴侣不负责任而痛苦,实际上是你渴望被他支持这个欲望没有被解决掉。 你为孩子不学习而痛苦,实际上不是因为孩子干扰到了你,是你内在有一个需要孩子帮你证明自己的这种欲望没有解决掉,是因为你在渴望价值,你在渴望权势,你在渴望声名,而他们没有帮你实现,所以你痛苦了。 学习让事情自由的流动。 你要学会感觉“事情本来应该有的那个样子”。 去寻找事情本来应该有的样子,这个并不是说你不去做事情,而是你不去强迫事情,你不去控制事情,你只是跟着你的感觉让这个事情去流动,你去跟随这个事情,而不是让事情去跟随你。那么这个时候你会在心灵之路上不执着、不抵御了。 你要去接受事情本来应该有的样子,无论它做成什么样子,那个都是它自然的一种状态。所以说实现至乐最好也是最大的方法,就是不执着。任何在“超越物质次元时”无法带走的东西,都不值得你牢牢抓住。 什么叫超越物质次元时无法带走的东西呢?在你看到的这种三维世界中,你无法带走的东西,那么都不值得你牢牢的抓住。名利财富、成功,这个东西都不值得你牢牢抓住。当有一天你走的时候,这些东西根本就带不走。所以都可以让他们流动起来。 既然是你带不走的东西,那么都是你的身外之物。 都是你的身外之物,它就有一个特点:它就必然是来了,然后走走了,然后来。财富就是这样的,你不去抓它,你可以去花钱,它流走了,流走之后,它还会流回来的。生命也是这样的,价值也是这样的。 当你感觉到自己很好的时候,你只是很好,你还会感觉到很差,你的价值感还会落下去,你的价值感落下去之后,你的价值感还会再回来,所以价值感它也是一个流动的过程,所以不要太介意。 不必太介意你的价值感到底是高还是低,因为你的价值感终究会再高起来,终究会再低起来。 即使你是一个非常成功的人,你也会体验到价值感的这种流动,你也会觉得自己不够太好的时候,当你感觉你不好的时候,你也只是看着自己不好就够了,不必太着急让自己变好。你要相信你始终还会再变好的,这一切都是一种流动而已。 当你去允许一切外在去流动的时候,实际上宇宙就会以它自然的这种规律留给你想要的一切了。而你的这种执着你的这种抓住,实际上是因为你不信任宇宙最终能提供给你想要的一切,你觉得只有掌控着这些财富、价值、名利、健康,你才觉得是安全的。 实际上当这一切流动的时候,你可以感觉到,任何跟宇宙和谐共振的这种想法、行动、信念……跟宇宙的这种频率和谐之后,你会感觉到更多的和谐和爱。
刘淑珍
亲密关系:1.信任度2.忠诚度.这两点最重要. 爱情三要素:1.亲密2.激情.3.承诺.这三者结合起来,是完美爱情! 维持幸福婚姻关系:是夫妻双方的情感交流,是互相体贴、尊重、宽容、支持,合作. 幸福感取决于归属需要在多大程度上得到满足. 夫妻中,“亲和性”强的人,特别在性生活方面,更容易让对方感到舒服和快乐!是理想的爱人哦! 提升爱的小技巧—找珍珍老师私聊喽!
严萍
持久稳定的亲密关系,一定是一种动态的平衡:你们之间有不同、有矛盾、有互相干扰、有妥协,但是你们能够不断了解彼此、为差异进行“沟通、你一步我一步地作出妥协,不断接受彼此,从而让两个人都有这样一种信心——我们相爱的路上,一定还会有更多的问题出现,但我们之间的关系是坚韧有力的,不会被那些问题击溃。我们一定能够找到解决那些问题的方法。
李丽丽
咨询感悟分享: 每个人都是在自己的内在小孩的成长过程中,不断地调整自己,发展新的关系,开拓新的领域。 一个关系,如果仅停留在过去,那就是一个重复的关系。如果重复的是一种创伤,就会让人一直受创下去。可是如果这个关系在发展过程中,开始产生新的领悟和体验,那么这个关系就变成了你的经验。 祝愿大家能够拥有一个健康的内在小孩,识别自己曾经有过的创伤,并通过疗愈创伤获得新的生活经验和新的领悟,带着健康的内在小孩踏上更加美好的人生之旅。
原琪
我不愿再说什么,经过了所有的这一切, 虽它刺痛了我的心,然而这已全是历史陈迹, 我曾在你怀中,以为那是我的美梦, 我想这很合理,你为我建筑安全的藩篱, 给我一个安定的家,以为我将会在此坚强, 但我是个傻子,只知死守规则,玩这爱情的游戏。
你来说说自己想法吧