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今日立冬告别秋天愿你蓄积的能量能够捂暖一整个寒冬

贾莉

今日立冬告别秋天愿你蓄积的能量能够捂暖一整个寒冬

1温暖

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尤四海

温暖了

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卢红梅

为什么有些人能够去过他想要的人生，而有些人想而不得，内在力量（爱，尊重，自由，信心…）强的人，想到就容易做到，而相反，缺爱，缺安全感，缺力量的人在做到的过程总会被这些钩子勾住，很难如愿，成长自己，从内而外，就像这句磨刀不误砍柴工，你若丰盈，所愿即来～

蔡惠梅

#思考与触动通过阅读这部分内容，我深刻体会到在咨询中，来访者的力量与咨询师的引导如同双剑合璧，共同绘制出改变的蓝图。正如SFBT所示，奇迹源于内心的相信与想象，而咨询师则是那支点燃希望的仙女棒。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

蒋营宜

爱自己从正确应对攻击开始隐忍，认同，防御，都是错误的应对攻击的方式，都会使我们变得更否定自己，更出让边界，更委屈，更消耗。而生活是不可能完全避免攻击的。所以学会正确反抗攻击的方式，就是学会保护自己的能量，就是在爱自己。改变自己隐忍——自我消化的模式，诀窍是：不要害怕翻旧账。事后不甘心再想重新吵过，可很容易被指责翻旧账。解决了的事情再翻出来，才叫翻旧账。没解决的事情接着解决，是认真，坚持，有力量。

胡周琴

一个功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是他们以不带敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子的需求。 ——海因茨·科胡特

李雅

一只小兔子认为自己很渺小，总是自卑地羡慕别人。它看到放射着万丈光芒的太阳，便由衷的赞美太阳的伟大，太阳说:“乌云出来，你就看不见我了。一会乌云出来遮住了太阳。小兔子又赞美乌云的伟大，乌云说:“风一来你就明白谁最伟大了。”一阵狂风吹过，云消雾散。小兔子又情不自禁地赞美风的伟大，风却说:“你看前面那堵墙，我都吹不过呀!“ 小兔子爬到墙边十分景仰的赞美墙是世界上最伟大的，墙说:“你却能站在我的肩头，你自己才是最伟大的!” 这个世界上，每个人都是独一无二的，认识自己，才能认识人生，认清自我的价值。不要把太多的时间浪费在一个问题的困惑上，多尝试一些新的领域。简而言之，你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼；你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。

林霞

✨对每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们思维处理后的事物。 —阿尔弗雷德.阿德勒

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