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在前进的路上,别急着一口气狂奔到底。静得下心,才能守住目
郝健
在前进的路上,别急着一口气狂奔到底。静得下心,才能守住目标;沉得住气,才能持续发力。以笃志力行的心态,做久久为功的努力,踏踏实实的你,终将变得很了不起 。
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郗新华
父母控制欲的手伸向哪里,孩子一生都将在哪里体会到痛苦。 真正对孩子好的爱,是周到而不控制,是得体的退出。
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情绪是我们心理活动的一部分,是生命活力的体现,但是我们该如何处理那些负面的情绪呢?最基础的办法其实是正常的宣泄情绪。比如当你很悲伤的时候,你可以去看一场比较悲伤的电影,然后陪着主人公哭一哭,当你很愤怒的时候,你可以试着去运动,很多运动都有宣泄愤怒的效果,当你恐惧的时候你可以去玩密室逃脱一类的游戏,在这种情境中你可以名正言顺的体验自己的恐惧,其实很多人都已经自发的采用宣泄法来处理自己的情绪。
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当一片玻璃被打破没有及时修补,很可能会有更多的破坏者去破坏更多的窗户,最终还可能有人闯入,当他们发现无人居住,也许会在那里定居下来。 破窗效应的核心观点是,生活中不良现象如果不及时处理放任随意,很可能会引发更严重的问题产生。
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思想落后于实际的事,是常有的。 这是因为人的认知,受到了许多, 社会条件限制的缘故。 一-摘自《毛选》
我们千万不要觉得自己什么都懂,还是要多学习、多接触新事物,让自己的思想跟上现实的变化。
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曾老师说有一段时间他抑郁了大概2-3个星期,然后去他妈妈家里吃饭,情绪还是处在那个状态中,他偶尔抬头一看,看到了一个垃圾桶,那个垃圾桶上面罩着彩色的垃圾袋,我们一般看见的垃圾袋都是那种深黑色的,就像死亡的那种颜色的垃圾袋,所以习惯性觉得抬头会看见一个黑色的垃圾袋,但是看到一个彩色的,颜色非常的鲜艳垃圾袋,瞬间他就感觉情绪变好了。事实证明哪怕是垃圾袋这样一件小东西,它都会影响到我们的情绪,我们如果不是垃圾袋,是像衣服这样重要的东西,都有太多的压抑的暗淡颜色,这既是我们人格方面压抑的表现,又是引起更深的压抑的原因。
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