它叫做爱自己。焦虑的人不允许自己焦虑，为此会做很多事情

高翔

它叫做爱自己。焦虑的人不允许自己焦虑，为此会做很多事情。去逃避，去证明，去转移。可是当你向右转的时候，它又会从你的右小腿处冒出来。你试着对抗它，对抗本身又被它吞进肚子，滋养了它的壮大。所以试着想一些别的，想想你自己，你喜欢的样子，喜欢做的事情，享受的感觉。抓住它，哪怕你仍带着焦虑。它得不到你情绪和关注的滋养，自然会萎缩。去做自己想要做的事情，而不是用尽精力去对抗焦虑。（昨晚写字的时候，汤公子在我的纸上睡着了。我不想打扰它，歪着写了一首。）

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个人成长

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刘玉东

营销界大佬华杉的一段话，他指出了一个很重要的事实——对于99%的生意人而言，当两个人同时来找他，一个是已经向他付了钱的，一个是还没向他付钱的，他肯定会优先接待没付钱的那个。夫妻也是这个道理，一旦对方得到了保证、有了绝对的安全感，他就会开始对你懈怠、开始挑剔你甚至背叛你在感情中，千万不要给对方绝对的安全感，因为绝对的安全感，就极有可能会导致对方作恶——就像一家公司，一旦它取得了绝对的垄断地位、有了绝对的安全感，消费者就别想着有好日子过了

彭晓雪

NLP正向思考，积极行动，改命法宝

黄倩文

不成长的状态，就是一遇到痛苦，就逃，抱怨，到处诉说，抱怨，转移，抱怨不满，不接受，不面对。其实大道至简，非常简单就是停下来，勇敢面对。只要有一次成功，敢面对内在感受了，就松动了，习惯了就好了。越面对，越有力量。越逃越放大越无力。

严松间

任何关系的本质，都是一场经营互动的结果，需要不断地往里充值，才在有需要的时候，取出来，化解危机。