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与父母链接,是孩子天生的心理需求, 我们应该提供更多正面
那晓旭
与父母链接,是孩子天生的心理需求, 我们应该提供更多正面的信息来满足孩子, 当孩子链接的渴望被允许了, 就不会那么强烈的在暗地里链接父母身上那些被否认的缺 点。
2温暖
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没病走两步
温暖了
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赵莎莎
有一个故事叫《说马幸福的驴子》。一头驴子看到主人在精心照料马,给马丰富的饲料,但自己却连糠麸都不够吃,还要承担繁重的工作。这个驴子便跟马说,你真幸福。可是,有一天战争爆发了,马就被战士骑着奔驰在战场上,面临枪林弹雨,最终受伤倒下了。驴子见到以后,就不再觉得马比自己幸福了,反而认为马很可怜。 这个故事就在传达一个道理,不要轻易羡慕别人的生活。每个人都有自己的幸福和不幸,所以幸福是主观感受,取决于个人的内心认知,而不是外在的条件。有没有一点启发呢。
黄娟
人生最大的伤害,莫过于理应放手,却从未停止痴缠;本应早就抽身而退,却搭上了余生做执念的傀儡。当你沉浸在过往的恩怨之中,其实就是给自己埋下了自毁的种子,让生活变成一场无限延续的悲剧。
张平
照顾好自己的情绪和健康,这场人生你就赢了一大半
程璐璐
晚安,的很高兴有这份遇见
宋艳
体验自己感受的程序:第一步:在过去的生活中,找到一个曾经激起我产生这种感受(或者情绪)的事件。 第二步:放松身体并想象这个事件,让这个事件尽可能的清晰,让自己尽可能感到身临其境。我还可以想象一个在现实中没有发生过但是的确会激发这种感受的情景。 第三步:在感受或者情绪被激发出来之后,内省观察这个心理能量在身体中的起点、运动的方向、运动的速度和形态,内省观察这个心理能量如果有颜色的话,会是什么颜色,以及它的声音、温度、气味、味道、触感等。 第四步:看看这个感受会不会唤醒一个意象。 第五步:回忆过去体验过的这种感受,并把它的特点描述出来。
黄芳
在心理咨询的过程中,你与咨询师的关系会直接影响咨询的效果,你是否足够信任你的咨询师,咨询师又是否可以理解和尊重你,这是心理咨询能否产生效果的前提。 同时,在咨询过程中你和咨询师的互动与合作是心理咨询得以产生效果的基础。 在咨询的开始,咨询师会和你共同制定恰当的咨询目标; 在咨询的过程中,你会在咨询师的辅助下采取各种方式, 对自己和自己的世界形成新的知觉、感受和行为,并在此基础上建立和周围环境以及他人新的联结,从而产生改变。
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