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太内耗自己了，每天连让自己快乐的能力都没有了，情绪波动太
佳忆
太内耗自己了，每天连让自己快乐的能力都没有了，情绪波动太大，内心一点都不平静了……
10温暖
11回答
陈淑冰
温暖了
评论
咨询师
王伟屹
1年前
想改变的话需要做一些反人性的操作。
咨询师
郑锦锐
1年前
你自己使用过什么方法调整这种“内耗状态”？可以和我一起讨论一下吗？
咨询师
黄显群
1年前
是什么让你无法平静？内耗的双方是什么？动力性精神分析可以陪你去看看自己的内在世界，找到内耗的源头！
咨询师
张慧哲
1年前
最近有让你心不静的因素在吗？试一试冥想
咨询师
刘云清
1年前
练习正念60天，应该很好使
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相关回答
归寂
好讨厌，怎么办，不自在了
天行
没有过去，哪有将来？
你来说说自己想法吧
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