总想攻击总想斗争怎么办。但我不是恶意的。那就去斗争一个不

内心有压抑的部分

攻击性要么朝内，要么朝外，具体的可以来找我聊聊

可以具体说说吗？

这个念头出现可能有很多原因，如果需要讨论明白，可能需要很多时间和精力，把解决的重心放在如何更好的实现，似乎更有性价比

主动觉察到情绪变化这点很棒，根本解决问题需要找到源头。