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大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。

和钰蓉

大大方方地去表达自己的需求和情绪是建立自我边界的第一步。

0温暖

1回答

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人际关系

相关回答

孙三丽

安抚自己：“现在的我，可以重视自己的感受与需求。选择一个不一定要起冲突，但也能不委屈自己的互动方法。” 当你愈常练习，会发现你对自己的情绪敏感度愈来愈高，也会对与别人互动为何会勾起自己的反应理解更多，你也愈能安抚自己的情绪重现。如此，你会发现在这样的过程中，情绪重现与内在负面标签虽然还是会出现并影响你，但你会更明白要怎么处理与安慰、安抚自己，因此，它们出现的时间就会更短，频率也会更低，你的掌控感也就会更高。

褚爱萍

与其根据臆想来判断别人，为什么不直接聊聊? 表达爱是没有明确方式的，许多人从童年的创伤中愈合，是因为ta们领悟到，爱有很多种方式，且它依然存在。

杨宝英

当我们停止要求别人为我们的幸福负责，并开始为我们自己的人生负责时，我们才真正获得了经营一段美好关系的能力。我们变得完整而独立。这样的我们，无论是独自一人，还是身处一段亲密关系，都能找到内心的平静与喜悦。

翟桦

中国人普遍以坚韧、勤勉为美德，经常会因只为满足当下的欲望而产生罪恶感，怕这样会导致宝贵的人生被浪费而不能实现未来的梦想。如今，牺牲现在为将来做准备，可能是父母对孩子说的最多的话，为了让孩子们能够忍受现在的辛苦，父母总用这样的言辞鼓励孩子。牺牲现在为将来做准备的想法被认为是踏实、正确的，甚至已经上升到被整个社会赞美的高度，可这个看起来正确、合理的价值观，却是以牺牲现在为代价的，它存在着危险的一面。因为人只有聚焦于此时此刻，才能真切地感到自己活在这个世界上，当人们不断地以牺牲现在为代价去为将来做准备时，往往会忽略、压抑自己的感受，当人不能按自己的感受活着的时候，人其实并没有真正的活着。没有痛苦也没有快乐，更多的是没有什么感觉，当没有感觉时，人就失去了活着的意义。

梁欣旺

爱是一种心疼，只有心疼才是发自最内心的感受。温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是最原始的情感。原来我们一直寻找的爱，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。

郭玺

小满胜万全，愿开心。

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