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成年人 70%的学习来自自我实践和反思， 20%的学习来

那晓旭

成年人 70%的学习来自自我实践和反思， 20%的学习来自同伴和向优秀的人学习， 10%的学习来自正式的学习。

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李伟娜

人生只有两件事：照顾好身体，安顿好灵魂。多读：多看圣贤经典等高维智慧的书，专注做自己喜欢的事，保护好自己有限的能量。多做：聚焦滋养自己身心的事物，做自己喜欢的，能够体现人生价值的事，远离精神内耗。多扫：清理房间就是清理自己的内心，房间越整洁，内心越清澈，虚室生白，吉祥止止。少说：少说废话，少辩论，少评判，谨言慎行，不要好为人师，节省自己宝贵的精气神。少交：杜绝多余社交，学会拒绝别人，远离身边负能量的人，不要介入别人的因果。一切刚刚好，当下即全部。

赵莎莎

庄子曾说:“圣人者，原天地之美而达万物之理”“独于天地精神往来”。这是一种什么样的境界呢？就是说天地之美就像我们进了一座花园，花园里有各种各样的花，每一朵花都有它的美丽，我们不能想象一朵花包含了所有花的美，以至于这个世间所有的人都承认它是美的，因为有些花虽然花形非常漂亮，可是香气不那么馥郁，有些花尽管香气袭人，但花形平平无奇，有些花的花行和香气都很好，可惜花期太短，有些花的花期则过长，长得让人觉得它不是真花，好像是假花。每一种花都会以自己的方式展现美，而最大的美是通过体验各种各样的“小美”得到的。你如果想欣赏“大美”，就不能长时间盯着一朵花，因为这样你只能看到一种局限的美，你要“游”，游遍整座花园，流连于各种各样的花朵之间，此时才能够体会到这里是美的，那里也是美的。看到了这么多美，你就会感觉在心间与美有了直接的接触。

钱英

有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，和你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，和你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你坦然面对，并平静做自己；世界上，没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

吴洁

孩子就如一颗出土的嫩芽，Ta是参天大树还是青青杨柳是由Ta自身决定的。家长能做的就是呵护Ta，关怀Ta，欣赏Ta，助力Ta让成为最好的自己。

张秋菊

母婴之间的真实互动是重要的，所以在咨询室里，咨访关系的真实互动也是重要的。咨询师之所以能够成为新的客体，是因为咨询师提供了一个抱持性的环境，这个抱持，就像母亲抱婴儿，要有足够的力量，同时不被婴儿觉察出来是被保护的。通过这种抱持的环境恢复早年有张有弛的真实的母婴互动，使来访不知不觉形成一种内在良好客体关系，使来访的人格有再一次发展的机会。在这个抱持安全的环境里，咨询师要做容器接纳来访的投射，从而发展其真我。

金会芝

当一个人感觉到自己被爱，被某个他人或群体所接纳的时候，他的内心便会有一种安全感。有了这种安全感，他才可能去探索生命的价值与意义。心理咨询师，其实就是给予他们“爱与归属”的感觉，让他们有了勇气与智慧去追求人生的终极目标：自我实现！

你来说说自己想法吧