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与你相伴成长

成年人 70%的学习来自自我实践和反思， 20%的学习来

那晓旭

成年人 70%的学习来自自我实践和反思， 20%的学习来自同伴和向优秀的人学习， 10%的学习来自正式的学习。

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高志伟

总有一天你会明白真正能治愈你的从来不会不是时间而是你心里的那段释怀和格局

冯二玲

当你不再求爱，而只是心甘情愿奉献爱的生命状态，谓之觉醒。当你没有我相，人相，众生相，放下敌对仇恨的时候，谓之觉醒。觉醒不是听到，而是做到。

王富菊

别欺骗自己。人是会变，但本性难移。一个曾经轻易放弃你的人，在遇到更大困难时，第一反应往往仍然是放弃你。这是他的行为模式，不是靠你的爱就能改变的。

于萍

心理暗示是一种通过语言、表情、动作等方式，对他人心理和行为产生影响的过程。它可以是积极的，如鼓励和赞美，也可以是消极的，如批评和贬低。心理暗示的力量往往超出我们的想象，它可以影响我们的情绪、态度和行为。例如，老师对学生的鼓励可以增强学生的自信心，而家长的不当批评可能让孩子产生自卑感。了解心理暗示，有助于我们更好地与他人沟通，营造积极的心理环境。

张雪娃

有时候，我们原谅了别人，却依然不快乐，我们放下了仇恨，却依然不开心，那是因为，我们忘了原谅自己，放过自己。

张亮

内求主要是看自己的需求与能力，用自己的能力去满足自己的需求，这是自我内在所能做到的，而能力，需要内外达成共识，获得外在的价值认可，换取现实的生存资源。理论上，能力是内外交互的桥梁。外求，更多的是信息与物质，我们毕竟是生物，是需要物质资源生存，我们的能力也需要更多的信息来识别，定位，确定。所以，外求与内求并不是一成不变的，只不过，大多数时候，很多人因为迷茫，不知所措，就容易过多外求，导致内求不明，从自我的角度讲，我们需要识别自己的需求，然后根据需求去外求，这样有针对性，更有效率，反之，则效率太低。

你来说说自己想法吧