如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。