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与你相伴成长

昨天晚上跟，聊，问了她人为什么活着，她给了两个答案，第一

李焱

昨天晚上跟，聊，问了她人为什么活着，她给了两个答案，第一个答案是活着比活着的意义更重要，他说别人也给答案是活着是为了逗自己玩，我认为其实活着，这就是不想死。我们都会问人为什么而活着？当然面临生死，比如说汶川地震被压断胳膊和腿在地下压着的人，他们唯一的信念是活着，而不会说活着有什么意义，所以我们还是幸运的，会去想活着的意义，活着为什么

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张东霞

好的感情一般具有以下特点，在轰轰烈烈之后的细水长流，从相识相知到相守，从身体和谐到灵魂的共鸣，从个性迥异到共存并容，在相互关系中彼此滋养，形成爱的流动的良性循环，遇到问题可以坦诚相待的沟通交流，会倾听，理解对方，沟通畅通。经营好的关系，最重要的是个人的心理健康和良好沟通模式。

华燕

人际关系有时候真是让我们感到困惑，怎么才能在关系里找到让自己感到舒服的位置？现在很多年轻人的心灵没有长大，用心理学的话说，是心理上没有形成明确的自我界限，才导致了人际关系方面的麻烦。所谓自我界限是指在人际关系中清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既能保护自己的个人空间，也不侵犯他人的个人空间。人出生后的成长过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。但是，在这个过程中，很多人没有在心理上彻底分开，心灵没有完全长大。于是，尽管已经成年，但心理上却出现了自我界限不清。主要表现在两个方面：一是过多地对他人展露自己的内心，过度地依赖他人，希望他人替自己做出决定；二是过多地想了解别人的内心，过多地想让别人依赖自己，希望参与别人的一些决定。那么他们为什么不愿意真正长大呢？因为有好处：一是可以得到安全感。安全感是人的基本需要之一。一个心灵没有真正成长起来的成年人，他会下意识地感到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清。二是可以得到温情。当我们触摸一件毛茸茸的物品时，我们就会感觉到某种温情。心理上也是如此，在我们觉得与一个人界限不清的时候，我们也仿佛感到来自他的温情。为了这种温情，我们就更加界限不清了。三是可以控制他人。自我界限不清的人往往都不太自信，不能肯定别人会对他好，通过依赖他人来控制他人对自己的态度，这样可以让自己感到有信心。但是，这些“好处”并不是真正的好处。建立在他人身上的安全感怎能可靠？假想的温情怎能永远温暖心灵？对他人总是怀有盲目的控制欲望怎能有和谐的人际关系？因此，我们应该努力让自己的心灵长大，在心理上形成清楚的自我界限。自我界限明确的人，并非不需要别人情感上和行动上的支持，而是与别人接近不会近到失去自我，与别人保持距离也不会失去彼此的关爱与温情。

谷振强

压力重重之下的父母，是不太可能带着温情、友爱和敏感去跟孩子进行互动的。与压力较小的父母相比，他们也更有可能反应过度，更有可能在约束孩子行为的时候使用较多的控制手段。孩子们会等待时机，等到自己觉得舒适、与父母心意足够相通时，才会诉说他们的情况。因此，许多具有深远意义的交流所以都出现在睡觉的时候。

那晓旭

自我关怀的三要素 1、觉知当下 2、共通人性 3、善待自己

张志军

神经兴奋是情绪产生和调节的生理基础，情绪管理则是通过调控神经兴奋的强度、范围和持续时间，实现情绪稳定的主动行为，二者相互作用、互为影响。 1. 神经兴奋如何影响情绪神经兴奋通过特定脑区活动和神经递质传递，直接决定情绪的产生、强度和类型： - 脑区层面：情绪相关脑区（如下丘脑、杏仁核、前额叶皮层）的神经兴奋是情绪的“启动器”。例如，杏仁核兴奋会触发恐惧、焦虑等情绪，前额叶皮层兴奋则负责理性评估情绪。 - 神经递质层面：不同神经递质的兴奋水平调控情绪倾向。如多巴胺兴奋提升愉悦感，血清素（5-羟色胺）兴奋不足易引发低落，去甲肾上腺素兴奋过高会放大紧张、愤怒情绪。 - 兴奋强度决定情绪强度：神经兴奋强度低时，情绪表现温和（如轻微愉悦）；兴奋超过阈值或过度扩散时，会引发强烈情绪（如狂喜、暴怒），甚至导致情绪失控。 2. 情绪管理如何调控神经兴奋情绪管理的核心是通过主动干预，将神经兴奋调节至合理范围，避免过度兴奋或抑制： - 降低过度兴奋：通过深呼吸、冥想等方式，激

张凤琴

没被父母好好爱过的人，一生都在找内心那份缺失的爱。

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