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爱的泛滥，是本能的自然展现，很多人婚姻的忠诚，或许不

徐康

爱的泛滥，是本能的自然展现，很多人婚姻的忠诚，或许不是为了伴侣，在多数人的婚姻里，你以为自己对婚姻的忠诚，也许很大一部分是不能接受道德，经济，孩子，舆论的压力，一部分处于对关系的安全需求，然后才是真的因为爱对方而不愿意伤害。

2温暖

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徐康

温暖了

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感情那些事

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董颖异

今天看到杨绛先生的一句话很有感触：“我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 的确，别人的喜欢与认可，每个人都很需要。但是终有一天你会发现，自己有没有喜欢自己，是不是认可自己才是最重要的。所以在生活中能治愈你的，永远不会是别人，而是你自己。

周建忠

解决当下的困惑，是需要方法论的支撑；但要解决长远的困惑，则需要心理健康的构建。

张丽坤

彭保云

在心理行业，即时倾诉与心理咨询两个概念的区别：即时倾诉，通常时间在30-45分钟内，一次让体验者宣泄完内心积压的情绪，在短时内解决的是来访者当下强烈的感受，而不是深层次根源问题。心理咨询，通常是按疗程，4-8周的时间，在这个通过认知、放松、自我减压的方法，帮助唤醒体验者的自省能力，从而在根本上解决心灵问题。这里是指通常，有例外，也不排除例外。然而，不可否认的是即时倾诉就像医院里的急诊科，第一时间对来访者进行回应，但由于来访者和咨询师不是经过首次接触，无法做到咨访关系的很好匹配，而且来访者也未必做好足够改变的准备。但好处是，来访者能通过和心理咨询师交流，处理当下情绪，同时对心理咨询和咨询师有一定程度了解，为接下来自我改变和咨询做好准备。所以倾诉是为了接下来，更好走入咨访关系的第一步呢。进入正式心理咨询则是双方就建立盟约关系，严格按照咨询设置进行，来访者不可能随时想咨询就咨询，因为咨询设置意义就是让来访者不要把咨询当成生活来过，而是真正地在生活中进行改变。这一层约束，就是为了让心中的改变愿望转化为实在的行动。

郁雪梅

封神第一部：朝歌风云，气势磅礴，科技助力，震撼我心，尤其是人物关系的处理和人物内心的刻画令我沉浸在这部电影里许久。四大诸侯都有一个儿子从小寄养纣王帐下做人质，从小被纣王PUA，长大后被纣王挑唆弑父。西伯侯面对自己被洗脑的小儿子，悲喜交加，只对他说：是谁的儿子不重要，重要的是要知道自己是谁。确实，我们终其一生都在探索自己的内心世界，我是谁，我来到这个世界的使命和意义，寻找心的归宿。电影结束父子抱头痛哭，西伯侯的一句：“回家就好”令好多人泪目。是啊，回家就好，回家真好，也祝我们每个人不管路途多累或者多开心，都始终记得回家的路…

相辉

作家东野圭吾在《白夜行》中的一句话，非常扎心、直白，说出一个人性真相—— “人性这东西，不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。” 距离产生美，人际交往中，保持适当距离，“亲密有间”是健康关系的基础。对于人性，多做理解，少贴标签。标签贴上容易，揭下不易。人之初，有善亦有恶，很多人处于中间的灰色地带。善中有恶，恶中有善。没有绝对的善，也没有绝对的恶。每个人都是天使和恶魔的合体。如果用道德绑架别人，先审视自己，是否能达到严苛标准。看透不说透，是一种生存智慧。世间唯有太阳和人心，不忍直视。南怀谨先生说：“明白的看，糊涂的活。” 这是不和自己较劲，放过自己，才能宽容和理解他人。当下的生活，很多人活着都需勇气，“得饶人处且饶人”。心身同修，提高内在能量，可以降低遇见烂人、破事的概率。生活是一场盛大的修行，在修行中生活，活好当下，过好“此时此刻”，才是正道！

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