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与你相伴成长

人生没有永远的巅峰，也没有永远的低谷，真正强大的不是忘记

李有军

人生没有永远的巅峰，也没有永远的低谷，真正强大的不是忘记，而是接纳所有的困惑与不安，调整好自己的心态，找到前进的力量，成为更好的自己！

1温暖

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茅丽英

温暖了

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个人成长

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张凤琴

“张老师，早安，谢谢你一直以来的陪伴，我今天很平静，感觉一下子轻松了许多，今天给自己放个假去理疗一下，再美美的吃一顿，也算是给自己过去的告别吧，您可以把我的经历讲给你的来访听听，让更多的女性朋友早点觉悟” “一早刷到一个视频，看到这句话'每一个心如止水平静的妻子都经历了波涛汹涌澎湃的岁月！'这不说的就是我么～～这是一个来访的留言，也是她经历九年婚姻的感触，今天给自已一个告别仪式，开启新的生活！我深深的祝福她越走越好，相信她会给自己一个崭新的生活，分享给伙伴们，让我们偶尔给自己仪式感，让自己的生活更有意义。

李红梅

行善就像爬山：阳善：在山脚下敲锣打鼓，大家都为你叫好。（福报来得快，去得也快）阴德：默默往上爬，没人看见，但每一步都算数。（福报深厚，老天都记着）至善：站在山顶，却忘了自己在爬山，就像呼吸一样自然。这是最高级，最能改命的。根本就一条：心诚不诚？是不是发自内心想做好事，不求一点回报。说得好不如做得好。真正的智慧，都是在行动中生发的。求佛拜佛念佛，不如做佛做的事，早安，共勉

冯二玲

被人讨厌，不是你的弱点。害怕被人讨厌，才是你的弱点。

孙三丽

如果我们无法给予自己想要的爱，那么我们永远无法在外部世界找到它。不要浪费时间去渴望那些现在不属于生活中的东西。从给自己温柔和关爱开始做起，让你的身体和心灵去体验爱是什么样的感觉。如果你期待由别人来“修复”你的人生，那你就是在为失败埋下伏笔。在进入一段关系之前，你要先学会真正地喜欢自己。这样，你就不会在外面寻求那些只能在内心找到的东西。同样地，如果你跟某个不爱自己的人往来，那么你永远无法取悦对方。你永远无法让一个缺乏安全感、意志消沉、自我厌恶，或心怀怨恨的人认为你“足够好”。

史婧雅

一致性表达划分为三个层次，帮助我们更好地理解。第一层是现有水平下的表里一致，即当我们内心产生情绪时，能够真实地将其表现在外在行为上。愤怒时就展现愤怒，悲伤时不掩饰悲伤，不压抑情绪，避免自我攻击。第二层是成长的表里一致，当我们遇到不如意的事情，不再轻易暴跳如雷，而是能够接纳人与人之间的差异，扩充自己的心理容量，以更从容淡定的态度面对。这就如同将石子投入湖中，只会泛起微微涟漪，很快便归于平静。第三层是灵性的表里一致，这是一种“无我”的境界，视万物为一体，就像左手与右手，彼此平等且不可或缺，达到这种境界，能以平和的心态接住生活抛来的所有难题。

郭清莲

行为，情绪参照着找一找，也许会有所收获。

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