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“内在小孩”的真相,有两个层面: 物质层面——原始的物质
杨莉
“内在小孩”的真相,有两个层面: 物质层面——原始的物质、金钱欲望; 精神层面——它是我们从小到大的价值观、创伤、信念、限制与模式等。
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个人成长
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冯二玲
第460天 痛 苦 之 身 痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量,我希望世界按照我的想法运转,而当世界没有这样运转时,会有情绪上的痛苦,进而转变成身体痛苦,痛苦之身由此形成。而它形成的源头,正是我们对自己想法的自恋。越是自恋,越是对自己的想法,特别是对关于别人该如何的想法执着,越容易导致巨大的痛苦,甚至是疯狂。 痛苦之身形成,有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦,和这些痛苦对抗,由此构建了无比复杂的心理防御机制,结果成了一个迷宫,而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。 清楚了这个问题的产生过程,化解的方法就是反着来。首先,知道自己的想法系统就像一个保护层,它们不是真理;其次,接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在,深入到伤痛层中,好好去感受它们,不对抗,让其自由流动;最后,放下自己的想法,又穿越痛苦之身后,也许就能进入到所谓的真我中。
侯智慧
生活各自不易, 个人所求不同,各自立场不一, 勿在别人心中修行自己, 勿在自己心中强求别人。
王义丽
生活滋养如土壤,人生轻重如空气,灵感清澈如山泉,扎根于土壤 ,匍匐在地上撒娇,或攀岩在墙壁玩耍,或悬挂在树上眺望,或勇敢地追寻阳光。人之初心轻柔而快乐地,自由而灵动地,清泉流经它的命脉,呼吸着天地之灵气,品尝着泉水之甜蜜。
刘小娟
如果在你的生命里出现一个人,能够点亮你的心,启迪你的信心,启迪你的希望,让你内心充满力量,这个人就是你的贵人!
时峰
一、近两三年间,我们接的青少年咨询来访者中,不少被医院诊断为双相情感障碍。但,经我们鉴别评估,并不认为都是双相情感障碍。 1、一部分被误诊为双相情感障碍,实则青少年期常见的情绪问题或抑郁症。 2、存在被误诊者“因药转躁” 而坐实双相情感障碍现象。 3、除了遗传迹象,青少年通常不具备患双相情感障碍的条件。因此,大规模被诊断为该病症,存在疑问。 4、心理学有关观点提到的青少年双相的病前人格特征,我们并不认同。 5、测验量表并不可靠。答题测验结果受到受测者主动意愿、理解力、动机等因素的影响。 6、神经症性心理问题不是一般心理咨询师能鉴别评估与咨询的。建议经验丰富的心理咨询师结合公立三家精神专科医院诊断综合鉴别评估。 二、双相情感障碍也容易与癔症、边缘型人格障碍等混淆而误诊,因此需要经验丰富的心理咨询师或精神科医生鉴别评估诊断。 三、双相情感障碍‖型,尤其有工作的成年人更容易取得康复效果。通常经擅长认知行为疗法(CBT)的经验丰富的心理咨询师在咨访关系匹配条件下6-16次咨询治疗可实现很好的康复效果。
钱浩
当我开始爱自己 我才发现,所有的苦痛,只是在警示 我背离了本真 今天,我懂得,这是 「真实」。 当我开始爱自己 我才明白,有一种冒犯,是把我的欲求强加于人 尽管我知道,时机不对 那个人也没有准备好。 有时,那个人,正是我自己。 今天,我懂得,这是 「尊重」。 当我开始爱自己 我不再渴求,过另一种人生, 我看到,身边每一件事 都是在邀请我成长。 今天,我懂得,这是 「成熟」。 当我开始爱自己 我才发现,我一直都处在正确的时间和正确的地点 发生的一切都恰如其分, 由此,我归于平静。 今天,我懂得,这是 「自信」。 当我开始爱自己 我便不再牺牲我的时间, 不再去勾画宏伟的明天。 此刻,我只做有趣和快乐的事 只做真正热爱、由衷喜欢之事 以我的方式, 以我的节奏。 今天,我懂得,这是 「单纯」。 当我开始爱自己 我让自己远离了一切不健康的 事物、人、事情,和环境, 还有一切令我堕落,令我远离自我的东西。 以前,我认为这种态度,是“健康的自私” 今天,我懂得,我是 「自爱」。 当我开始爱自己 我不再奢望一直正确, 不再企图不错失时间。 今天,我懂得,这是 「谦逊」。 当我开始爱自己 我不再缅怀过去 也不再忧虑未来 我只活在当下, 进入正在发生的一切事物之中。 我充分活在每一日, 如此日复一日, 而我懂得,这,就是 「完美」。 当我开始爱自己 我才明白,头脑会让我混乱而病态 然而,当头脑与心相连, 它就成了可信赖的伙伴。 今天,我称这份组合为 「心之智慧」。 我们不必害怕 自己与他人的任何分歧、矛盾和问题。 即便星球也会撞击到一起 新世界,就此而生。 今天,我懂得,这,就是 「生命」。 PS:这是卓别林70岁生日时写的诗
你来说说自己想法吧