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与你相伴成长

我们总希望能够控制全局让所有的发生按我们的意愿呈现这

徐恒

我们总希望能够控制全局让所有的发生按我们的意愿呈现这让我们每时每刻都处于紧绷然而所有的事物都有它的因缘际会因缘未到时无论怎样推进都无法促成当能看见无常就能放下抓取真正的放松去顺应万物自有的规律

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张俊霞

1.坚持“我是对的”； 2.托付心态； 3.不愿分享内心感受； 4.维持“苹果皮式的和谐”； 5.不知如何有效地处理冲突。

赵莎莎

穿越情绪按钮的过程实际上就是一个记忆被改写的过程。当情绪按钮被触碰后，人们不再逃避去面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估，重新记忆的过程。当情绪起来而危险并未发生时或者潜意识发现是可以承受的，潜意识会记住这一次的经历，再下一次类似的场景出现时，情绪就会比前一次低一些。穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程，故意去承受情绪所带来的不舒服或痛，做以前自己不会做的事，让内在的记忆更快的被改写，也更快的战胜情绪。比如: 以前男朋友不接电话，自己就不停打给对方，现在你可以尝试着不再给男朋友打电话，而是深呼吸之后做自己的事情，等男朋友把电话打过来。比如: 男朋友一出差就疑神疑鬼，担心他在外面乱搞，忍不住半夜打夺命连环电话，现在你可以尝试着做一个深呼吸，然后梳理好自己的情绪，问问自己，我是不是可以多给男朋友一点信任？比如: 一听到女朋友声音提高就不敢说话的男朋友，可以深呼吸一下，然后鼓起勇气，在自己害怕的时候，尝试着对女朋友表达一下自己的想法和感受。人总是要做之前做不到的事情，才可能真的会成长，在这个成长的过程中还会伴随着些许的痛，成长都是痛的，哪怕只是去锻炼身体，也会有肌肉略微的酸痛感，但也只有练到肌肉有略微的酸痛感时才会适应，而心理的成长也是一样，经历过痛之后就是自己的蜕变和成长，甚至是再生。

尤四海

“你的努力和坚持让我感动，你已经很棒了。” 认可对方的努力，增强他们的动力和信心。

宗阳

很多人的心理问题都源于一件事——讨厌自己。我们总是习惯和别人比较，一旦发现别人取得一些成就，而自己却鲜有作为，就容易变得失落。于是，开始嫌弃和苛责自己，继而卷入情绪的漩涡之中。人们会觉得：我比不上很多人是事实，说明我确实很糟糕啊！表面上看，或许是这样。但其实，很多人不知道的是，他们对自己的要求太高了。因为，我们总是习惯拿外在成就去衡量自己的价值，而忽视了自己所遭遇的具体的困境。

王义丽

抽象思维具象思维同而不同

李春娣

如果父母不相爱了，实在过不下去了，甚至可以离婚。但无论处在哪种关系状态里，父母都要懂得尊重自己，尊重配偶，尊重孩子。父母真的爱孩子，先从彼此尊重开始吧。

你来说说自己想法吧