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与你相伴成长

我们总希望能够控制全局让所有的发生按我们的意愿呈现这

徐恒

我们总希望能够控制全局让所有的发生按我们的意愿呈现这让我们每时每刻都处于紧绷然而所有的事物都有它的因缘际会因缘未到时无论怎样推进都无法促成当能看见无常就能放下抓取真正的放松去顺应万物自有的规律

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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宗阳

生活中，我们会遇到大大小小的事情。有些时候，本来事情未必有多严重，反而是我们处理事情时的慌乱，让事情变得复杂棘手。一个真正内核稳定的人，不是没有情绪，而是能够很好地管理情绪。当你意识到自己正在被负面情绪影响时，先停下来，给自己一点时间冷静，不要让情绪主导你的行为。运动、阅读、冥想，都是很好的缓解压力的方式，能让你的内心变得更加平和。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。

唐建刚

迎着阳光，温暖前行。默默努力，你终会发光。

尤四海

如何区分什么是冷处理，而什么又是冷暴力呢？策略人格心理学认为，需要从认知上来进行解读，避免发生把冷处理方式也归纳为冷暴力，产生误解影响人际关系的正常交往。冷处理，通常指的是在冲突或分歧出现时，一方或双方选择暂时退出争吵，给予彼此时间和空间来冷静思考。这种做法可能是为了避免情绪化的争吵，希望能够以更加理性和冷静的方式回到问题上来。冷处理的关键在于，它是暂时性的，是一种让情绪激动的双方回归理性的策略，为了最终能够更好地解决问题。冷暴力，又称为情感冷漠或心理暴力，它指的是在关系中，一方有意识地减少或终止情感的交流和支持，可能包括减少沟通、故意忽略对方、拒绝身体接触等。这种行为可能是出于对关系的失望或是对某人的不满，但它通常是一种长期且有害的行为模式，可能会对关系造成严重的伤害。

王富菊

假期余额即将清零，明天又是元气满满的工作日！这一年，把蛇年的好运都揣进兜里，带着假期积攒的能量，开启高效工作模式，向着目标全力冲刺。

李春兰

心理咨询师并不比来访者们更高明，也许我无法给予一个明确的解决问题的方法，但是我的工作是陪伴来访者穿越黑暗时刻，协助来访者整理那些被“隐藏”尘封，不忍直视的角落。心理咨询的目的并非只有和过往或那些带给自己伤害的人进行和解，而是让我们更有勇气去直视这些伤害，并能与它们“和平”相处。说到底，心理咨询的工作在我看来是一场真正的人与人之间的相遇。

何礼红

本能脑：当下直接的反应，战斗，逃跑，僵住情绪脑：6秒时间，对比记忆，需求是否满足的信号理智脑：慢下来，打开觉察的开关，综合分析，调控行为。

你来说说自己想法吧