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与你相伴成长

敏感与钝感，没有对错好坏之分，且敏感与钝感是人格特质，我

张景红

敏感与钝感，没有对错好坏之分，且敏感与钝感是人格特质，我们不必纠结于它们，改变于它们。钝感力和敏感性不应对立，接纳自己，悦纳自己，每个人都有自己的个性，都有自己独特的人生。

3温暖

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张景红

温暖了

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个人成长

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冯二玲

第470天一个家庭里，谁的情绪最多，谁就是孩子！所以你的家里，孩子是孩子，还是父母是孩子呢？什么时候，你能不让孩子来承担你的情绪，你就长大了。什么时候，你能不去承担父母的情绪，你就长大了。那么，你长大了吗？

庄会谦

无关紧要的事，不去争对错。无法改变的事，不要在纠结。对别人的评价，不要太在意。与你无关的事，不要去掺和。

赵莎莎

晋朝有一个叫乐广的人，非常喜欢结交朋友，并经常请朋友到家里喝酒聊天。一天，乐广做了一桌子的好菜，宴请宾客，大厅中觥筹交错，异常热闹，大家猜拳行令，饮酒作乐。一位客人正举杯痛饮，无意中瞥见杯中似有一条游动的小蛇，但碍于众多客人的情面，他硬着头皮把酒喝下。后来，他这位朋友没有说明原因就告辞离开了。这让乐广感到很纳闷：他为什么突然不喝酒就走了呢？过了好几天，乐广一直没有见到这位朋友。乐广很想念他，于是就亲自登门去看他。谁知这位朋友已经病了好几天了，而且病得很厉害。乐广奇怪地问：“前几天喝酒的时候，你不是还好好的，怎么一下子就病得这么厉害了呢？” 刚开始这位朋友支支吾吾什么也不说，后来在乐广的再三追问下，这位朋友才说出实情：“那天你盛情招待我，本来大家喝得很高兴。我喝了几杯以后，突然发现我的酒杯里有一条蛇，而且还慢慢地蠕动。我当时感到很害怕，也觉得很恶心。但你的盛情难却，所以我勉强喝了那杯酒，然后就离开了。回到家里以后，我感到全身都不舒服，总觉得肚子里有一条小蛇。就这样，我一病不起了。” 乐广得知他的病情后，思前想后，终于记起他家墙上挂有一张弯弓，他猜测这位朋友所说的蛇一定是倒映在酒杯中的弓影，于是，他再次把客人请到家中，邀朋友举杯，那人刚举起杯子，墙上弯弓的影子又映入杯中，宛如一条游动的小蛇，他惊得目瞪口呆，这时，乐广指着墙上挂着的弓，说：“都是它在作怪，杯中的蛇是这张弓的影子！”随后，乐广把弓从墙上取下来，杯中小蛇果然消失了。这位朋友恍然大悟，他开心地说：“噢，原来是这样啊，杯中的蛇竟然是墙上的弓的影子！”他的这位朋友疑窦顿开，压在心上的石头被搬掉，病也随之而愈。听起来是一个疑神疑鬼引起的心病，但是深度感受会发现是一个很要面子又喜欢压抑自己感受的人，因为想的太多担忧的太多，恐惧和害怕的情绪又出不来，所以就转变成了躯体障碍，所以虽然后来看过了医生喝了药也不见好，其实这就是心病，但是心病就需要心药医，好在他的朋友关注他在乎他，在了解了情况之后就去寻找原因，然后帮他解惑，很快他就在萎靡不振中好了起来。其实在生活很多人遇到问题不善于表达和思考，也不敢直面去寻找答案，最后就变成自己和自己的斗争，最后把自己内耗到一病不起，然后觉得自己没救了，其实我们每个人除了需要勇气去探索答案，还需要敢于去直面自己的内心，还需要一个像乐广这样的好朋友，其实在很大程度上乐光充当心理咨询师的角色。

刘丽艳

你想让婚姻越来越好，还是越来越糟？答案是取决于你关注什么，做什么。在幸福的婚姻中，伴侣关注的是对方令自己欣赏满意的地方，感恩对方为自己所做的一切。在痛苦的婚姻中，伴侣关注的是对方不好、不对的地方，想方设法改变对方，认为你的痛苦对方负全责。想幸福就欣赏，想痛苦就指责。一切在你手中。

林其红

☼ 三天工作坊圆满结束感恩所有的学员们敞开心扉勇敢往前这么滋养的场域疗愈你我………… 学习不能只停留在发展技能，满足工作需求和职责的层面。学习也不能停留在为了获得他人欣赏、瞩目、称赞，认可的层面。真正的学习是学会认识自己，扩张自我意识、开阔视野、洞察人性、了解宇宙。毕竟一个人生活的方方面面，无论是健康、事业、金钱、情感、亲子等等的不和谐，都来源于内在的冲突或不符合更高宇宙的法则。了解、解析、疗愈、整合、转化并活出真正的自己，是学习和成长的核心。生命是一棵大树，就要扎根在土壤里。这个土壤就是父母、祖先，根深才能叶茂。和父母的关系会影响我们和世界的关系也是我们的底层逻辑的形成，也是模式和习性的形成。探索这一切，直至超越。走过山山水水，发现人生只不过是一场走回内心的心灵之路。内在创造了外在。多少人在外在焦虑奔波轮回，却从未想过调整好内在，调整好根源。外在的一切是内在的显现。匮乏的内在显现匮乏的外在，丰盛的内在显现丰盛的外在。内在圆满了，外在的一切才圆满。不用走遍世界，我们就可以找到一条走向内心世界的道路! 对于自己的内在了解够多时，对于他人的生命而言，我们就是一个美好的存在!对自己的内在了解透彻了，对他人，也就不再感到陌生! 这是一个丰富生命的过程，只有真实地遇见自己的那一刻，我们就真的爱上了这个世界。祝福所有的家人们

郭玫

分享不是剥夺，分享是孩子自主萌发的意识，因爱而生，因安全感而生，而强迫分享的孩子不安全感很重，更自私，更有防范心理。每个孩子都有物品的所有权，不分享并不代表他自私，而是拥有自我的表现。我们要学会尊重孩子的自我，允许他们有说“不”的权利。不被强迫分享的孩子，未来才有懂得拒绝的勇气。早安，朋友！

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