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祝福天下所有人新年大吉，万事如意，平安幸福[玫瑰][玫瑰

袁纾

祝福天下所有人新年大吉，万事如意，平安幸福

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相关回答

卿钰美

今天真的很神奇，我的来访者们都不约而同询问着关于“害怕”“担心”的问题。有父母担心孩子游戏成瘾，有丈夫担心自己的赚钱能力不够，有高三的孩子害怕无法和女朋友考上同一所大学…. “现实一定会朝着预设的恐惧走去吗？” 大家的回答都是“不一定，但是….” 是的，大家的重点都在那个“但是”上。为什么，糟糕的结局一定会比美好的结局更扰乱我们的心思呢？就好像，糟糕的情绪会让我们花费更多心思去“处理”，去“压下去”。但是呀，喜怒哀惧是我们与生俱来的情绪和武器。我们不会费尽心思让自己“别开心”，那可不可以也允许自己害怕一会儿、悲伤一会儿呢？事情来了就让它来，情绪来了也让它呆一会儿吧，拥抱它，也是在拥抱自己。

魏孝琴

生命中‮两有‬个法则一个叫“镜子法则” 一个叫“种‮法子‬则” 镜‮法子‬则说你所面‮的对‬一切其实‮是都‬你内心世界在镜‮里子‬的投射种子‮则法‬说你的每一句话‮一每‬个念头每一个行为都是在往‮里心‬撒种子在‮植种‬自己的人生命运

于萍

逃避焦虑情绪会加重焦虑，只有直面焦虑，采用反向思维和行为，有利于打破焦虑情绪的恶性循环，焦虑情绪无时不在，无时不有，总是与我们形影不离，总是在不经意间，闯入我们的生活，引起情绪的剧烈波动，当发现自己的情绪反应，与现实情况不符，被情绪驱使而采取无效行为时，就可以采用反向思维和行为，进行焦虑情绪的调节，要特别注意情绪驱使我们做些什么，可以采用不同和相反的方式加以应对。

陈娜

投射的真相只有一句：外面没有别人，只有你自己。你看不惯别人傲慢，往往是你压抑了自己的骄傲；你讨厌别人懦弱，往往是你不允许自己脆弱；你愤怒孩子不肯认错，往往是你无法接纳“曾经不敢认错的自己”；你挑剔伴侣不够好，往往是你无法原谅自己的不完美

洪芳

I don't know if we each have a destiny or if we are all just floating around accidental. Your life path doesn't depend on your destiny it depends on your choice. 我不懂我们是否有着各自的命运，还是只是到处随风飘荡。人生，与命运无关，与自己的选择有关。

谭丽梅

什么是正念？正念，是指将注意力集中在当下，以好奇开放和慈悲友善的心态去经验，接纳当下的一切（pay your attention to the present with curiosity and kindness）。一种更诗意的说法是，正念其实是与当下相遇。当下包括自身的情绪、想法、行为以及与周围人事物与环境的互动和体会。虽然我们的身体“活在当下”，但是思绪可能常常纷飞游走在别处时空，这就是为什么我们需要正念的原因。

你来说说自己想法吧