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当我们愿意像一个人倾诉自己的委屈不易,这个成长就开启了,
林禄英
当我们愿意像一个人倾诉自己的委屈不易,这个成长就开启了,那些压抑在心底的情绪情感,以及承载他们曾经的经历和事件,就不再一直处在尘封的阴霾里,只要打开了缝隙,阳光就会进来,温暖和爱意也才能进来。
1温暖
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林禄英
温暖了
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个人成长
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宋艳
世间治愈的都是愿意自渡的人!自渡需要有如下洞见! 自见:爱自己,始于向内看见! 自爱:内在和谐,在自身中安居!自洽:摆脱关系内耗,自在做自 己! 自愈:停止情绪内耗,与自己和 解! 自渡:逐光而行,活出你想要的模 样!
邢松
“活着时做不到的事,死了才来后悔。这个世界上所有的人都背负着罪孽活着,但是只有其中一部分人,拿出真诚的勇气来获取原谅。这其中只有少数人,能得到真心的原谅。” ——电影《与神同行》
冯二玲
第446天 放下别人 做好自己 不要去责怪别人,因为你左右不了别人。 想想看,好的人可能给你带来快乐;差的人可能给你带来经历;最坏的人可能会给你带来教训;最好的人也可能会给你带来回忆! 所有的经历我们总要去面对。 更主要的是,别人怎么对你,别人怎么做,是他的权利,你怎么对自己,你怎么做是你的选择! 与其天天去盯着别人做了什么,说了什么,干了什么,不如好好去珍爱自己,关照自己,做好自己!
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如果一个人经常以消极的眼光看待自己,这是非常危险的,它会毁了你自己。 一个人如果长时间抱有这种自怨自艾的态度,那么时间长了就很容易失去信心,变得越发自卑。
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情绪修炼提升方法 几乎所有的方法都符合这个规律 不是情绪控制方法 越控制越强烈越爆发 就是我们常说的“不对抗” 说起来简单 做起就会困难重重 是因为知易而行难 能做到知行合一的人太少了
崔黎明
童年时,我们没有能力改变自己的抚养者,成年后逐渐意识到从童年中习得的行为模式,对建立亲密关系有着深远影响。 为了更好地与人相处、相爱,我们要学会和童年和解。如何去理解和接纳自己的童年创伤呢? 承认过去 接受过去 建立边界线 对于如何应对自己过去的创伤有更多选择 减轻过去的创伤对自己的困扰 变得更坚韧 学习健康的关系 强化对自己感情的感知力 在必要的时候,寻求专业人士的帮助,进行心理咨询也会成为你从童年创伤中得到治愈的一种方式。
你来说说自己想法吧