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这是今天我的来访选择的一张克服卡，如果是你，这张卡代表你

孙雪洁

这是今天我的来访选择的一张克服卡，如果是你，这张卡代表你当下克服困难的方法，你会联想到什么呢？你觉得它讲了什么故事？

1温暖

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尤四海

温暖了

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冯继舟

一：情绪管理每个人要管理好自己的情绪才能有能力爱别人。二：述情表达自己的感受，想法和需要，去连接对方内心的柔软。三：共情很多人都习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的是共情。四：允许尊重差异，允许成长。五：影响自己怎么做，对方才会变的越来越好呢？这需要影响的能力！

冯二玲

第546天柏拉图问苏格拉底：老师，我怎么才能把你脑袋里的智慧装进我的脑袋里？苏格拉底把柏拉图带到水塘边，使劲把他的头摁到水里，他就拼命挣脱。然后，他有点生气的说：我只是想把你的智慧装进我的脑袋里，你也没必要把我弄死吧？你为什么这么做呢？老师说：我已经告诉你答案了。柏拉图一脸雾水。老师说：如果你求知的欲望就像你刚才求生的欲望一样强烈，你将无所不能。

程麟

拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

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犹太人把人分为三种：第一种，聪明的人，他们从这个世界中的一切来学习；第二种，普通的人，他们从自己的经验教训中学习；第三种，愚蠢的人，他们认为自己不需要学习。遇到第三种人，你千万别试图叫醒他，也别妄想改变他。因为跟认知低的人争辩、和不同层次的人讲道理，本身就是一种徒劳。

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佛陀释迦牟尼曾说过这样的话：“我曾遍寻天下，想看看世上是否存在比我自己更重要的事，却终究无法寻得。”佛陀尚且如此，何况我们。

张素霞

“暴力”常被我们理解为是行为层次的事情。其实好多行为层次的暴力，首先都源于语言的暴力。语言的暴力，并不一定是彼此的吵吵骂骂，大怒大吼。一件微不足道的小事，一句轻描淡写的话语，都可能会让我勃然大怒。回想一下，在我们的工作生活中，是不是经常会有大大小小的冲突，惹的我们总是不快乐，而这些都源于或轻或重的“暴力”沟通。一件事情发生或被我们遇见时，如果可能会影响到我，我就会不自主的带着情绪表达，稍微有觉察的人，可能不是那么情绪化，但有可能会带着暗示或定义说话，等我惹着了对方，别人反击回来了，我还不知道咋回事儿，就会责怪对方错了，你怎么能这样说话，你怎么能这样做，你伤害了我，对我是不公平的……进而反击回去，这样就变成了真正的暴力沟通，甚至升级到行为上的暴力。我们每个人在保护自我上，都相当的敏感，稍微有一点感觉到被伤害，马上就会反击回去。谁都想证明自己，谁都想争一口气。我们人生中好多的不快，都是因为诸如此类的争个你输我赢的事情所造成的。这个脑袋就是想赢，而这个心却输了，不管别人生不生气，反正我是很生气。古代有个故事，“让他三尺又何妨”，还有一句话经常被写在牌匾上，“难得糊涂”。肯服输肯低头，才是真正的赢家，才是真正的明白宇宙人生真相的人，而真相不是学习出来的，是证悟出来的。

你来说说自己想法吧