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与你相伴成长

一、生命的觉悟二、一颗自由喜悦充满爱的心三、走遍天

常小莲

一、生命的觉悟二、一颗自由喜悦充满爱的心三、走遍天下的气魄四、回归自然和与大自然链接的能力五、安稳而平和的睡眠六、享受真正属于自己的空间和时间七、彼此深爱的灵魂伴侣八、任何时候都有真正懂自己的人九、身体健康内心富有十、能感染他人并点醒

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关宏

在沟通中，如果言语表达是道德评判、比较、推卸责任、下命令，对方极易产生自我防御陷入条件反射导致争吵不休。＂非暴力沟通＂给出的解决方案：用＂观察，感受，需要，请求＂新的四个核心要术替代“老四样”，新的方式才会带来新的效果。我们可以用这个技巧倾听他人和探索自己，发展策略，为自己的幸福负起责任。

李素蓉

一个愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也就自然不会用期望施虐他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由。奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望，他就变成了他人期望的奴隶，他活着的目标，只不过是满足他人的期望而已。很显然，过度期望在这里直接抹杀了一个人活着的价值。怎样才知道期望得过度了呢？很简单，问一问被期望人的感受就知道了。遗憾的是，如此简单的事情，却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候，并不知道，也许是不想知道，他人也是血肉之躯，也会有不能承受的期望。在这种情景下，我们鼓励被过度期望者的觉醒，觉醒到可以对那些用期望肆虐的人说：我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望能够做到像自己期望的那么好，这就足够了。

袁力红

我们感到绝望，因为我们无法成为自己 ——卡伦·霍妮我们身体里有很多个客体，这些客体左右着我们，霸占着我们的思想，情感，认知，我们以为他们就是自己，但不知道从什么时候开始我们发觉自己很痛苦这痛苦远超过事件引发的情绪体验应有的程度痛苦就像信差它来是告诉我们 “请成为你自己”

张凤琴

爱其实就是这个世界上最勇敢的事情，因为爱，我们愿意改变，愿意付出，愿意放下所有的脸面和矜持为一人倾其所有。在不了解的外人眼里，Bob是小丑，是变态，但对Linda来说，Bob就是她的超级英雄。而对于Bob来说，只要看到妻子的笑容，一切就都有了意义。真正的男人，哪怕穿着裙子也比谁都爷们，因为每一个镜头，每一张照片都是他对妻子闪闪发光的告白。原来，在这薄情的世界，总有人深情地活着。

那晓旭

你所做的一切努力，都会在未来的某一刻，成为你人生的亮点。

赵端玉

向内探索觉知向外探索现实

你来说说自己想法吧