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刁燕杰

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个人成长

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张凤琴

有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和女性的研究发现， 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。其实大部分时候，我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性，这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。我们都知道，当痛苦，太尖锐，悲伤太深，狂喜太强时，我们都不太容易记住这些感受，当情绪处在高峰时，我们的心灵会窒息，我们的记忆会出现空白，直到环境恢复平淡。创伤让我们处在惊诧当中，而只有脱离这种状况，我们才能仔细的，一点点地用语言将时间拼凑起来，直到整个事件出现。我是心理咨询师张凤琴，在情说平台与你遇见！

肖平平

我们靠生命本能度过痛苦，但长期依赖防御机制会让成长停滞。就像龙虾需蜕壳才能长大，那些曾保护我们的"壳"（如逃避或过度分析），终将成为阻碍——适时放下它，虽会疼痛，却是智慧重生的必经之路。这种"走不出来"的感觉，恰恰证明你在认真对待自己的成长。蜕壳很妙——不是痛苦消失了，而是我们长出了能承受它的新皮肤。每一次你觉得"壳"在裂开的瞬间，都是生命在悄悄扩展边界。所以痛苦是个提醒，是时候要回到自己的正中，接纳曾经的自己，在生活中去发现、观察慢慢长出新的壳。

郭红玲

“渴望被猜中”是一种普遍心态，但奇怪的是，有些人已经到了执着的程度。恋人喜欢让伴侣猜中自己所有的心思，大到情绪、感受、需求，小到喜欢怎样的礼物、吃什么菜……亲人喜欢隐晦地表达爱意或不满，永远不能敞开了说话，遇到问题总是沉默……明知道猜来猜去大家都很累，依然离不开这个相处模式。其背后的原因，可能有这3点： 1、太渴望被看见、被认可。小时候被父母严重忽略感受的孩子，出于补偿心理，会特别渴望有人能看见自己、在乎自己的感受。就像缺爱的女孩爱上渣男，哪怕旁观者都知道：“这个男人不是懂你，而是懂所有女人，你不要被他骗了。”女孩依然觉得：“我不说他也知道我想要什么，一定是我命中注定的那个人。”这类人会把“被看见”当成是自己在关系里最大的追求，反复通过“对方是否能猜中自己”的测试，来验证自己在对方眼里是否有价值，这段关系是否值得继续。因此当有人能猜中自己的心思，就会对这段关系投入很大的依恋与期待。相反，一旦发现对方连自己想要什么都不知道，就会陷入内耗甚至是绝望之中。但其实无论怎样，被爱的先决条件是先爱自己。只有认为自己是值得被爱的、有价值的，才能勇敢说出自己的需求，让对方满足自己，而不是永远在卑微地等待对方给予。 2、希望在关系中占据“高位感”。喜欢在人际交往中占据上风的人，格外在意关系里的高位和低位。“你来猜我，我处于高位，可以评判你是否对我足够用心；如果我直接告诉你我想要什么，我就处于低位，在被评判的位置。”这也是为什么，很多人虽然希望自己学会直接表达，但总觉得有话直说会让自己失了尊严和面子。一旦习惯这种认知模式，就容易对高位感产生执念：讨厌猜别人的心思，但喜欢别人猜对自己的心思，以此来获得高自尊感。 3、心理状态比较“拧巴”。有些人不追求高位感，依然执着于别人来“猜”，很大一部分原因在于：拧巴。这里的拧巴主要是指：先天气质类型，和后天养成的性格特质，打起了架。在心理学上，先天气质包括四种类型：乐天型、忧郁型、激进型和冷静型。比如，你的先天气质类型是忧郁型，喜欢安静和独处，却在热闹的大院里长大，不得不牺牲一部分的先天自我，融入其中。长期以往，可能会变得多愁善感、敏感多疑。这是因为气质和性格起冲突，会导致一个人陷入矛盾：从小就在一个自己不适合、也不想要的环境里长大；哪怕想要表达真实的自己，也会觉得“我不属于这里”“这些人不可能理解我”，而欲言又止。

张瑞琴

3、期望：期望就是对夫妻关系或者婚姻未来发展的预期或愿望。

史冬英

今天看到一句萨特的名言：如果你极度迷恋这个人，那么你一定配不上这个人。其实在亲密关系中最忌讳的就是不平等，但很多人可能没有意识到这个问题。比如有些人就会把迷恋当成深爱，但所谓迷恋，必然是失去理性的，是去自我的，那么表现到行为上可能就是以对方为中心，言听计从、马首是瞻，哪怕对方多看他一眼，都觉得幸福到起飞，这显然毫无平等可言。处于迷恋状态的人最终都不会有好结果，他最多只是感动了自己，而对方根本不会在意一个自己都不把自己当回事的人，更不用说喜欢了，因为当一个人如此卑微时，其背后的潜台词就是“我配不上你”，这对方当然看得到。所以，一个人最大的魅力就是他的“自我”，越是能够恣意展现自我的人，越是光芒万丈，反之，越是隐藏自我，畏畏缩缩、迎合讨好，越是会泯然众人，无人问津。不要害怕你的自我很糟糕，不用担心你的自我会让别人厌恶，那其实只是你不接纳自己的投射，真实的情况是，虽然你不可能被所有人喜欢，但总有一个人会喜欢，而这就已经足够成就你的亲密关系了。

刘玉东

我很赞同婚姻是一场肉体上的门当户对这种说法。越是天才，越是企业家，越是明星，越是胜利人士，越容易离婚，不能全怪他们变心了，而是飞得太快了，对方跟不上步伐了。当婚姻这个跷跷板总是一方高高悬着，没有平安感的时分，离婚是必然，夫妻间的高度存在很大差别时，这种关系是不可调和的。从这个角度能够看出，夫妻之间最可怕的关系，就是一方在行进，一方在原地踏步还自鸣得意。当你的老公飞得太快时，你不要窃喜，而是应该有危机感…… 他已经爬到19楼了，你还在5楼，他在19楼遇到了一个跟他差不多的姑娘，或者一个比你更漂亮的姑娘，这个姑娘跟他携手继续爬向20楼，渐渐地，他就会淘汰你，由于你跟不上他的节拍了，或者他永远爱着的是年轻的那个你。

你来说说自己想法吧