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与你相伴成长

相关回答

胡静

欧文·亚隆认为，我们生活中的所有痛苦，基本源自4个方面的困扰：不可避免的死亡、内心深处的孤独感、我们需要的自由和生活的无意义。而这些困扰，也常常是促使人们来到咨询室内进行咨询，从而完成心理蜕变和个人成长的重要动力。在高质量的咨访关系中，咨询师会看见来访那些晦暗不明的感受，让ta从痛苦的心理模式中解放出来，有勇气和力量去追寻自己想要的生活。

孙三丽

分享1个心理疗愈的方法：闻花香。为什么？花香对人体有积极的影响，包括：情绪：花香可以改善情绪状态，缓解压力，缓解抑郁。松弛：花香可以引起全身的愉悦和放松的感觉。大脑活动：花香可以增加大脑活动，从而增强运动能力、语言能力和记忆力。

马红艳

今天我全然觉察自己的感受。我留以内心涌动的情绪是源于爱还是恐惧，是带来平静还是混乱。每一刻我都有能力选择感受的方向，是沉浸在评判与分离中，还是拥抱接纳与合一。当愤怒，焦虑或不安升起时，我暂停片刻呼吸，并觉察这种感受来自哪里。他是否在提醒我回归中心，我拒绝被小我的情绪牵动，转而选择以爱回应一切境遇。无论是面对他人的行为还是自身的局限，我都保持觉知：我的感受，由我主导而非外界事件。今天我练习感受爱和平与喜悦，即使外界混乱，我依然选择内心的宁静。因为我知道真正的富足始于心灵的平和，而所有感受都是通往爱的路径。今日功课记录三次情绪波动，每当情绪起伏时，写下突发事件，身体反应与内心对话。转化练习选择其中一次情绪，用＂我感到……因为我需要……＂的句式重新解读（例如我感到焦虑，因为我需要安全感），随后，以爱满足这份需求。肯定语句我以爱觉察所有感受，并在和平中转化它们。今日提醒：你的感受是内心的信使而非命运的判决，温柔的倾听他们，然后选择爱。

谭宁

社会就是这样运转，你只能自强不息，没有便捷之道。年轻人对未来最好有个规划，比如今年我要完成哪些事，明年打算干个什么等等目标不要太高，浅浅地贴合实际就好，然后努力去实现。这样的话，每到年底一盘算自己这一年竟然没有白过，也倒是办了几件实事，总比混日子强。

张凤琴

答案1 培养感知爱的能力！答案2 让自己变成一个有爱的人！答案3 重建自己你怎么看呢？欢迎一起来探讨！

刘淑珍

如果把两性关系比作一个盆栽，那婚姻就是花盆.爱情是那株花，性是土壤.

如果你想让这个盆栽长好，不能放在那里不管不顾.

你要浇水，要施肥，要松土，还要修剪枯叶.

你来说说自己想法吧