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中年以后才发现人生最大的智慧并不是头脑上的聪明而是

周海清

中年以后才发现人生最大的智慧并不是头脑上的聪明而是心态上的包容和接纳

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陈璐

把女朋友宠得像小孩子～这就是完美男友？来，看看真正的潜台词～让你成为他的唯一，此生此世离不开他～当一个人不断地做你的内在客体，凡事都满足你，做你的阿拉丁神灯，你就失去了看到在外世界的能力，当阿拉丁不再为你点亮的时候，你就over了～

刘小娟

真正爱你的人，是在你最丑陋的时光里，将你的好坏一并包容的人。

郝荣

第三道坎：当孩子的“性格”与“人际关系”在比力时。成为父母后，看到这样的孩子，一定会心疼吧：工作没做完的同事要去唱K，便给已经下班的他打电话，他心里不想答应，嘴上却说了“好”；同事们平常聚餐不带他，好不容易带上了，也是买单或给人挡酒；好不容易愿意带他去玩，结果，改了地点也没人告诉他；他的心在滴血，第二天却依然主动给大家买了奶茶，还说自己忘记了聚餐......为什么我们捧在手心、精心呵护的孩子，在与人交往的时候，竟然是卑微讨好的“软柿子”呢？心理学家米基·法恩曾说过：“讨好型人格形成的根本原因是童年创伤，我们在原生家庭中没有得到过父母‘无条件的爱’。如何处理人与人之间的关系，是孩子一生的必修课。当孩子在人际交往中，遭到排挤时，智慧的父母会告诉孩子：“宝贝，没有人能让所有人都喜欢。” 当孩子在人际交往中，遭到欺负时，智慧的父母会观察孩子：发现他感到难过、压抑，父母要在认可和帮助孩子梳理情绪的同时，以合适的路径去干预，而不是把孩子推向“江湖”，让他自己去闯出一片“血雨腥风”。无论何时何地，要让孩子感受到，父母就在身后。

冯二玲

第320天四种心理力量度过新冠疫情第一、保持开放和接纳的状态利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。第二、对自己增加关怀和理解这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？第三、我们要更为积极得去建立资源使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。最后，我们要更为有意识得练习感恩感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。

孙海霞

亲爱的们，早上好

敢于露怯，给自己犯错的空间，是成长的必要条件。 ——海蓝博士

陈媛丰

“一次做好一件事情”，禅宗大师把其定义为禅宗本质，指的是我们要全身心投入到我们当下所做的事情当中，倾注百分之百的关注。此刻，我们不再依赖大脑所做出的或“好”或“坏”的评判，能依据实际情况接纳此刻的一切，我们将在心底感受到真正的平静和深层的喜悦。

你来说说自己想法吧