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与你相伴成长

人一旦陷入不良状态中，心理健康会受影响，而善的能力是可以

李华

人一旦陷入不良状态中，心理健康会受影响，而善的能力是可以自我滋养的。我们的好奇，更多是指向来访者追求的东西，在何种意义上更符合他的目标。

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人际关系

相关回答

石萍

那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。

李鹏程

我一直相信释迦摩尼说的一句话，无论你遇见谁，ta都是你生命当中该出现的人，绝非偶然，ta一定会教会你一些什么，所以我也始终相信，无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历该经历的事，遇见该遇见的人！

杜玉会

尊重原则平等原则真诚原则宽容原则主动原则信用原则互利合作原则理解原则（换位思考）自我价值保护原则 ...... 欢迎大家给予补充

刘学影

想要看到真正的世界，就用石头的眼睛去看石头，用风的眼睛去看风，用大地的眼睛去看大地，用花草树木的眼睛去看花草树木，用人的眼睛去看人，用世界的眼睛去看世界。

余娟娟

“我已经忘记什么是活力无限、精神抖擞了。那些使不完的牛劲儿，去哪儿了？” ——好多时候我们会陷入“没大问题”但持续不舒适的状态。从进化角度看，人类躯体并没有适应长期坐在室内、静态、营养过剩的生活方式，慢性病、精神疾患、超重或肥胖就会纷纷找上门来。今年纽约时报排名第一的畅销书《好能量》（Good Energy）的作者凯西·密恩斯将普遍的慢性病归咎于不健康的生活方式导致人体细胞产生“坏能量”。免疫系统攻击输出“坏能量”的细胞和组织，同时也会损害器官。把“坏能量”变成“好能量”，从改变饮食、运动、睡眠、娱乐等生活方式做起。密恩斯医生呼吁每一个在意自己健康的普通人关注自己的腰围，了解皮下脂肪和内脏脂肪的不同，学着读懂自己的血液检测，了解甘油三酯、空腹血糖、好胆固醇、坏胆固醇……等。不健康的精神状态也会导致“坏能量“的产生。人们有必要学会做大脑思维的主人，让思想帮助身体疗愈，而不是造成更多的伤害。密恩斯医生提出了四周内达致“好能量”的健康计划。首先，想清楚自己生命的意义和价值，列出最困扰自己生活的事情，在精神上树立决心，向“好能量”转变。其次，监控自己的生理指标，记录自己吃下的食物、每周的运动量和运动时间。她列出了一份清单，附上了早午晚餐的营养食谱。需要注意的是，不要让“必须健康”成为一种新的焦虑和压力来源。在饮食总体健康的基础上，经常奖赏自己——红烧肉配糙米饭，小蛋糕配绿茶，火锅多涮鱼片青菜蘑菇，也是消除压力，达成精神健康的良好方式。

童巨萍

看三大队，曾经一大队的人哭得稀里哗啦！……感受着他们因工作被判刑的委屈，体会他们对亲人的愧疚自责，感受着他们为“破案”一次次努力无果的无力感，体验面对犯罪嫌疑人的愤怒…….一个人的“未完成事件”终究是要去做个了断的，这样才可以活向前！只是了断的方式不仅仅是执着或纠缠，还有去见心理咨询师去处理曾经被卡住的创伤！

你来说说自己想法吧