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专业技术其实没有好坏之分，既然存在就一定有存在的道理，重

李娟丽

专业技术其实没有好坏之分，既然存在就一定有存在的道理，重要的是我们怎么样运用这些技术和理念。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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赵艳杰

臣服:他们面对逆境时：没有对抗，也没有躺平，而是坦然接受当下的事实，宽恕因果或无法实现的期待，在面对真相的同时积极继续自己的人生。——这就是臣服！臣服的力量:也许你正面临困难，也许很难马上改变，没关系：我们愿意接受现状，我们可以降低期待，我们不用急着改变现状，我们可以学到很多东西。逆境是伪装的祝福！——这就是臣服的力量！

芦李

弗里曼（David S.Freeman）在FamilyTherapy with Couples-The Family-of-origin Approach 提及五项原生家庭的重要角色，让我们了解原生家庭对夫妻关系的影响： 1. 人从家庭的经历中，不可能没有情感未了的需要，例如：来自没安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。 2. 我们择偶时是希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要，例如：父母的肯定，需要感到自己独特等。 3. 我们都带着这些未了的情感包袱，希望在新的婚姻关系或家庭中得到解决。 4. 我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为择偶付出。这看法虽然有点悲观，但是我们如果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。 5. 关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼望，当然背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓励你去正视家庭遗留下来的问题。原生家庭对夫妻相处的六方面影响： 1. 应付框（Coping Frame）：我的家人是怎样面对压力的呢？我自己也是这样吗？ 2. 模范框（Modeling Frame）：我的父母在相处上，给我作别人的丈夫或妻子留下什么榜样？ 3. 角色框（Role Frame）：我在原生家庭中扮演什么角色？我是习惯要做决定的，还是听候别人的带领？这对我的婚姻生活有什么影响？我与配偶的角色能有弹性，因环境的需要而调节吗？ 4. 定义现实框（Definition Frame）：我的家人怎样看现实？是悲观失望还是乐观？我家庭有没有一些价值取向是我一直奉为金科玉律的？这与我配偶的价值观有冲突吗？ 5. 倒转框（Reversal Frame）：我有什么行为、态度或想法，是刻意与原生家庭相反的？是想摆脱父母某些负面的影响吗？我有没有留意这些行为有时候会矫枉过正呢？ 6. 效忠框（Loyalty Frame）：在我的原生家庭中，我倾向效忠于谁？这对我的婚姻有什么影响？婚姻遇到不快时，我会否找其他家庭成员作联盟

薛电芳

人总是在幸福的时候并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。珍惜眼前人，珍惜现在已拥有的，不要留恋那些得不到的和失去的。不要将现在拥有的变成将来失去的，不要一直活在失去中。

郭乔蓉

达尔文说：“能够存活下来的物种，既不是智力最高的，也不是体力最强的，而是最能调整并适应环境变化的。”也就是说，你需要像斑点蛾改变颜色一样适应新变化。怎样才能做到呢？你需要像蛇脱皮，像蛹破茧，这是痛苦的过程，让我陪你一起度过，联系我

周艳丽

原生家庭是一个人最初成长和学习的环境，与个体的情感表达、行为模式、依恋风格、亲密关系有密不可分的联系。童年有创伤的个体，会依靠本能适应环境以生存下去，但随着人际互动的深度和孩子的成长，隐藏的痕迹会被激发重现。主要表现在以下两个方面。会影响人格的形成。在早年家庭中的互动，我们的性格、应对方式、行事风格，就已经在父母的影响下形成了，它是底层的人格基本结构，会呈现在之后的人际关系中。

李有军

两个认知不对等的人，看待事情的观点不同，角度各异，注定无法在一个层面沟通，因为你的三观，他无法理解；他的思想，你不能认同，所以认知的参差，只会不断地拉开你们的距离，让你们之间永远隔着一条无形的鸿沟。要知道，每个人都有自己的认知范畴，当两个人的认知不在同一范围时，说得再多，也是无效沟通。正如王尔德所说：和别人谈论他不了解的东西，永远是徒劳的。有些有过来经验的人，总想去指点他人，让别人少走弯路，遇到观点不一致的人，就迫切地去说服对方，使其跟自己有一样的想法。但后来我们不得不承认：每个人只能看到与自身同样多的东西，只能根据自己的认知去理解身边的一切。如果非要去跟别人谈论一些认知范围外的东西，那么无异于鸡同鸭讲、对牛弹琴，永远不可能产生共鸣，再好的感情，也会消磨殆尽。因为认知不同的两个人在一起，除了在压抑中挣扎，就是相互折磨，所以这个世界最远的距离，从来不是什么天涯海角，而是认知不同。布兰登曾说：“和那些自我认知水平相当的人在一起，才会感觉舒服自在，才会有在家的感觉。而有的人之所以感到孤独，就是因为周围的人认知水平跟你完全不一样。”要知道，三观一致，才能久处不厌；认知不同，一定不能强融。我们唯一应该做的，就是管住自己的说服欲，与其争辩，不如闭嘴。所以与其费尽心思去消弭两人之间的隔阂，不如选择那些与你认知一致的人相处，这样你才能体会到恰好合拍、同频共振的感觉。

你来说说自己想法吧