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在一次与禅师的对话中，有一个喜欢抱怨的弟子。禅师将一把盐

冯新红

在一次与禅师的对话中，有一个喜欢抱怨的弟子。禅师将一把盐放入一杯水中，让弟子品尝。弟子说水咸得难以下咽。禅师又将更多盐撒入湖中，再次让弟子尝水。这一次，弟子喝后赞叹湖水的清甜。禅师说：生命的痛苦如盐，咸淡在于承载它的心灵容器。你宁愿成为一杯水，还是一片湖水？

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冯新红

温暖了

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他没有很多钱你还会喜欢他吗？那个人为什么会喜欢你？因为你美他才爱你的话，总有一天你会失去他。如果你爱的是拥有了很多钱、权的那个人的话，或是喜欢那个人的外表的话，总有一天会被取代。

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心智和大脑的区别是什么？大脑是身体的一部分，而思考的心智，是觉知的一部分。如果你没有觉知，大脑就毫无价值。你有了觉知，大脑才会运行。因此，心智是发生在大脑中的一种功能，但我们必须有觉知才能实现大脑的这种功能。这就是为什么我们说心智是大脑中运行着的部分。如今很多正在进行的研究显示，即使将大脑移除，心智仍继续运行。

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没有完美的婚姻，出现问题是婚姻的常态，能获得婚姻幸福的人，都具备6个特点。 1、目标思维。无论婚姻当中出现什么问题，他们始终不忘初心，坚持目标思维，就是把婚姻幸福放在首位。当聚焦目标时，就会围绕目标采取有效行动，及时解决问题，排除干扰。 2、自我负责。他们从来不当婚姻问题的受害者，更不做婚姻问题的制造者，而是主动做婚姻问题的管理者，学会自我负责，主动改变，主动寻找资源和方法解决问题，不期待爱人改变，通过改变自己，影响爱人。 3、通过信任与欣赏，建立良好的亲密关系。信任自己，信任爱人，愿意把自己和婚姻托付给爱人，懂得欣赏与赞美自己与爱人，给双方好的感受。夫妻在好的感受当中，都会主动好好做事、好好说话，让关系良性循环。 4、与爱人发展长久友情，一起娱乐，一起开心。 5、有效管理矛盾与冲突。夫妻之间一定会有矛盾与冲突，善用倾听，学会换位思考，勇于改变，可以有效化解冲突，让冲突变机会，让夫妻关系更好。 6、共创美好生活。日子过久了，难免乏味寡淡，只要夫妻中任何一个人善于主动创造新鲜感，就会为婚姻持续创造惊喜，不断保鲜，婚姻就会有滋有味。如果你的婚姻出现问题，及时联系我做一对一的辅导。

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1.霍桑效应的起源霍桑效应诞生于 1924 年美国的霍桑工厂。为了提升员工工作效率，工厂邀请了诸多心理学家。在长达近两年的时间里，专家们与工人进行了多达两万余人次的谈话。他们以十足的耐心倾听工人针对管理方面所发表的意见与抱怨，使工人们得以毫无保留地尽情宣泄情感。而令人意想不到的是，霍桑工厂的工作效率竟因此得到了大幅提升。这般奇妙的现象，后来便被命名为 “霍桑效应”。霍桑实验霍桑效应是一种心理学现象，当人们知道自己被观察时会改变行为。这种改变行为的倾向可能源于人们对被关注的渴望和对自身价值的认可。 2·霍桑效应的心理学解释人类行为很大程度上取决于对自我的意识，而这种自我意识主要是通过与他人的社会互动形成的。他人对自己的评价、态度等，就如同反映自我的一面 “镜子”，个人通过这面 “镜子” 认识和把握自己。当人们知道自己被观察时，自我意识会被放大。这种自我意识的增强源于多方面的心理机制。另一方面，激励效应也不可忽视。受到别人的关注，这种特殊地位让我们感到自己被重视，进而激发了他们努力的动力。同时，自我约束也是霍桑效应的一个重要表现。个体内部的超我意识会在被观察时发挥作用，引导个体区分对错，制约个体的行为。总之，霍桑效应源于自我意识的增强和超我意识的约束，以及对社会认同的追求和激励效应的激发。

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很多父母不懂得如何享受生活，所以孩子便也不懂。对于不懂得享受生活的父母来说，他们不仅自己不享受，还会阻止孩子去享受生活，让孩子觉得享受是可耻的，只有忙着去生存才是安全的，只有压抑自己才是安全的，只有攻击自己才是安全的。于是为了活下去，孩子不得不做着自己不喜欢的事，忙着证明自己很好，从而忘记如何享受生活。这样的父母也不是故意的，更不是罪恶的，这样的父母是可悲的，他们一直都是按照这种方式生活的，从来没有留意过享受为何物，也从未为享受生活而活过，单单是活着就消耗掉了他们毕生的精力。但你——可以决定要不要恢复对这个世界的爱。

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