_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

谷春华

今天说个心理学概念——省心守恒定律。做自己反而更轻松的心理学真相。很多人会在对外交往中遇到一个难题，越努力讨好别人的人反而越累，而那些“我行我素”的人身边却总有一群主动适应他的朋友。这其实是心理学中的“省心守恒定律”在起作用。当我们不再刻意伪装自己，建立清晰的行为边界时，周围的人会自动调整相处模式。就像朋友聚会时，总有人负责活跃气氛，有人默默安排行程，这就是群体的“代偿机制”。社会学家发现，人际互动本质是能量交换，你在关系里节省的精力，总会有人帮你补上。格式塔心理学中的“完形趋向律”也揭示，人类群体具有自动补全功能。就像拼图游戏，当某块拼图固定位置后，其他碎片会自然找到自己的位置。所以，划重点了啊❥下次不妨试试：少纠结怎么让别人开心，多关注自己真实的需求，你会发现人际关系反而更轻松了。

谢小燕

刚刚结束公益个案的最后一次咨询。一路走来不容易，你说尝试着一个人踉踉跄跄往前走，我觉得很好，我们一起努力那么久，就期待着这一天。

李亚双

01赞美是万金油人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。 (更准确、走心、细节上的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。） 02心情不好？停！如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。 03等待是最好的聆听方式如果你问了别人一个问题，然后他们只回答了一半，怎么办呢？比起开口问然后呢，保持眼神的接触，他们更会开口讲完全部的内容。 04觉得紧张？嚼起来！公开讲话或者其他的紧张时刻，嚼口香糖就好了。人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，吃口香糖欺骗你的大脑吧。 05别人无故对你发火时，什么都别做下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。否则会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。 06觉得压力大？换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展，当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 07想知道谁跟谁关系好？当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好，那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 08他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们不欢迎你的加入。 09商量事情与合作的技巧如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松哦。 10想了解一个人真实的内心？想了解一个人内心真实的状态，想知道一个人的内心缺少什么，不用费尽心机的去分析去猜，就看这个人在炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

孙晓芳

每个人都希望被理解，被关怀，被肯定……，那么请问，我们对自己是否做到这些了呢？如果没有，又何谈让别人来做这些事呢？

何萍

在课上正心在事上修心在世上大心

刘珍

成长就是去创造有意义的新经验。改变就是用新经验代替旧经验的过程。

你来说说自己想法吧