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很多人以为爱就是对对方很依赖,或者很需要对方,很渴望对方

施晓燕
很多人以为爱就是对对方很依赖,或者很需要对方,很渴望对方,其实爱不止如此。 美国心理学家盖瑞·查普曼在他的著作《爱的五种语言》中提到过,爱需要五方面的内容,分别是肯定的语言、特别的时刻、精心准备的礼物、服务性的行动和身体的接触。 总结一下:爱是一种对他人的成全、肯定、会忍不住想对对方好,同时也在表达自己的感谢。 真正的爱,是如你所是,而非如你所愿。 爱的感觉是成全,被爱的感觉是滋养。

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冯二玲
我们总是用语言来伤害最亲近的人,说出去的话等于泼出去的水,造成的伤害却是我们用任何东西都无法弥补的。 生活里,几乎所有争吵都从:“我是对的,所以你是错的。我是对的,所以你必须同意我的想法”开始。 多少人争赢了对错,却输了关系? 挤牙膏,你从底部挤,他从中间挤,谁对谁错? 周末,你想看电影,他想去郊游,谁对谁错? 是的,绝大部分事情根本没有对错,那到底为什么要吵? 因为他们活在一个幻想中:我们是相爱的,所以必须要一样。 对方不同意,不改变,就开始指责:“你到底爱不爱我?你爱我就要为我改变啊!” 但你会发现,表面上吵的是对错,真正想要的却是理解和爱。 太想被看见、被理解、被爱着,于是迫切地希望两个人站在统一战线,不允许一点点差异。 所以,当你发现你们的不同,不要立马认为,“我是对的,他是错的。” 在争吵扩大之前,要学会暂停。 当发生争吵的时候,我们应该怎么沟通呢? 一、只观察,别评判 二、只说感受,不说看法 三、只请求,不命令 这三点都是从客观的角度来表达自己的看法的,或者换位思考的角度来看待说话之道,你要说的每一句话首先从自己的心里过一遍,换成自己这句话能不能接受,有没有不妥之处。不要得罪了人都不知道为什么。

李秀芳
【海灵格•智慧】 在过度追求精确时,往往会失去对本质的关注。 这并不仅仅关乎细节本身。 往往是一些边缘问题、过于细碎的思考与行为、被放大的小事,或被过度看重的个人情绪,占据了太多分量。这些都会消耗注意力和能量,让人看不清真正重要的东西。 适当地退一步、少一点自我中心,有助于保持对整体的把握。内在会逐渐安静下来,也能再次清楚地看见当下真正重要的是什么,以及下一步该怎么走。 在我看来,做事时的喜悦至关重要。它不仅仅是一种愉快的感觉,而是对自己所做之事以及做事方式的内在肯定。当这种喜悦存在时,就会生出一股支撑前行的力量。 对我而言,持续的成功源于共同的愿景和共同的目标,源于个人的投入、真实的参与,以及与正在形成之事的真诚连接。即使遇到逆风,这种态度依然能够支撑。 逆风是道路的一部分。它并不意味着出了问题,反而常常说明我们正在前行。它提醒我们停下来,看看方向是否依然正确,自己是否仍然忠于内心。 当我们迷失在次要的事情中,视野就会变得狭窄,力量也随之流失——连同那些真正支撑我们的东西:喜悦、内在的认同、清晰与连接。 也许,值得在日常生活中时常问一问自己: 我是否仍在追随自己的内在罗盘?自己的内在是否喜悦?

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