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感知每分每秒的柔软, 让心灵在朝阳下绽放, 让希望在晨曦
黄海涛
感知每分每秒的柔软, 让心灵在朝阳下绽放, 让希望在晨曦中酝酿, 时光静好,值得珍藏, 早安~
3温暖
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黄海涛
温暖了
相关回答
陈利辉
生活本来平淡如水 放一点盐它就是咸的 放点糖它就是甜的 想调成什么味全靠自己 ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 早安
尤四海
自信,是相信自己的能力、判断、价值和潜力。具体来说,自信可以体现在以下几个方面: 1. 能力自信:相信自己在某一领域或多个领域具有完成任务的技能和知识,能够胜任工作和生活中的各种挑战。 2. 判断自信:对自己的决策和选择有信心,相信自己的判断是基于充分的信息和合理的推理。 3. 价值自信:认同自己的价值观和信念,相信自己的行为和选择是符合道德和社会规范的。 4. 潜力自信:相信自己有成长和发展的潜力,即使面临未知和困难,也有能力学习和适应。 5. 自我认同:对自己的身份、个性和特点有清晰的认识和接受,不因外界的评价而动摇。 6. 情绪自信:能够管理自己的情绪,面对压力和挑战时保持冷静和积极。 自信并不意味着永远不怀疑自己或者不会遭遇失败,而是即使在不确定和困难面前,也能够保持积极的态度,坚持自己的目标,并从中学习和成长。自信的人往往能够更好地应对生活中的挑战,因为他们相信自己有能力找到解决问题的方法。
唐建刚
文明是看一个国家如何对待弱势群体,有些朋友或许会提出一个杠的问题,你知道什么叫弱势群体?今天就跟你说了说道,或许你认为那个在你身边徘徊只是为了等你能喝完的饮料瓶子的人是弱势群体,或许你认为那个菜没卖完,在雨中不愿意收摊的小商贩是弱势群体,其实不是,他们只是一个个的弱势个体,如果 我们只是盯着这些可怜的个体,就很容易陷入到就事论事的狭隘思维,也容易产生用学雷锋做好事就能解决社会问题的可笑思路,又或许你认为残疾人,民工师傅,外卖小哥或者月收入不足千元的6亿人,是弱势群体,这我还是不能认同,因为这些显而易见的人群不能代表所有的弱势群体,在我看来,当面对许多我们人生难以避免的事情,你首先想到的就是我有没有熟人能不能托关系的时候,即便你有着很硬的关系,你依然是弱势群体,因为强势群体是不需要托关系的,他们自己就是关系。当被不公平的对待你还需要想办法申诉的时候,也就是劣势缺失,因为强势群体不存在深入的问题,他们自己就代表着公平,当你发表了一下自己的观点,然后就开始提心吊胆的时候,你就是弱势群体,因为只有强势群体的观点不“正确”接送孩子的时候,担心自己吃的食物,喝的牛奶是否安全的时候,你就是弱势群体,因为强势群体从来没有过这些基本生平的担心,当你去医院看病却总是担心没病当有病治小病被治成了大病的时候,你就是弱势群体,在网络暴力面前莫言和张文宏他们都是弱势群体,因为大家都知道批评弱势群体是最安全的,所以无论你有再多豪车豪宅,有再大规模的企业和身家资产,甚至有多么硬的关系,你都是弱势群体,因为你从来就没有真正获得过安全,只要没有基本的安全保障,我们的东西如何解决,一个只是因为运气和关系而苟活的人,你有什么值得沾沾自喜的?有什么值得傲娇的?最后我还想说,换位思考和共情是判断一个人是否善良真诚的基本标准,也是让我们脱离杠精与他的最好办法。
肖洁
人为什么会焦虑呢?有6方面原因 1、肌肉紧张,根据身心一致的原理,身体不舒服,人的精神状态也会变糟糕。 2、消极的自我对话,比如觉得自己很倒霉,总遇到不顺心的事情 3、错误的信念,比如我必须出人头地,孩子必须考上名牌大学 4、长期的不运动,导致你体内的神经递质水平发生变化, 5、饮食错误,长期吃垃圾食品 6、不呵护自己,把自己变成了一个机器,没有休息,只有工作或学习 你可以对照以上原因,看看您的焦虑来自于哪个原因。知道了,就停止错误的思维或行为,就可以有效缓解或化解焦虑。下面再介绍一个简单的缓解焦虑的方法,我叫它三个一工程,也就是每天一小时,每周一天,每季度一周。具体讲就是 每天拿出1个小时的时间,每周拿出1天的时间,每季度拿出1周的时间,然后做3类事情 1、休息,发呆,喝茶、晒太阳等。 2、消遣,浇花、玩、打球等 3、拉近关系,与亲朋好友、宠物放松地呆在一起 别告诉我你没有时间,你细致计算一下,你每天、每周、每季度有多少时间在玩手机,在应酬,在熬夜,只要你真心关心自己的身心健康,你一定可以实现3个一工程。
李春娣
有一些人特别容易去同情他人,还总是认为自己非常顾及别人的感受,这恰恰就是越界。当你去寻问别人的感受是什么样的时候,你会发现可能你一直处在自己的剧本里,别人根本不是这么想的。真正的共情,是我们能够去感受他人的情绪。 就像孩子摔倒了会疼,我们能够去体会到孩子摔倒了会疼、会难过悲伤,也能够精准地跟孩子共情,因为我们有共性,因此真正的共情并不是越界。同时,我们去跟对方共情的时候,也是自己的一种选择。 但我们忽略了一个重点,可能对方根本不需要我们去共情,那么这个时候我们还拼命去在意他人的感受、去跟对方感同身受,这就是越界。在心理学上,特别是在心理咨询的过程中,我们有一个原则叫不求不助。如果对方没有向你发出求助,那么就可以不去跟他共情。
贾春霞
今天第一天入驻情说平台,希望在这里遇见更多人,帮助到更多人!
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