我知道我要做事情a，心里也安排的做a的时间，还有人来提醒

实话说我也有过同样的内心感受，深有同感那种烦躁。 自己本来要做的，结果其他人过来安排，就觉得这个不是我自己的主动去做的了，忽视了我的自主能动性，也就是忽视了我的存在感，觉得这是我自己的事情，我完全可以做好的，用不着你过来对我指手画脚，这是对我的缺乏足够的尊重，也是不相信我能做好的表现！！ 反而这个亲近的人都不信任我能做好，这是对我长久以来的做事能力的质疑和否定，这让我倍感挫败和沮丧！！ 另一方面，这个亲近的人，我们为了维护对他的尊重，反而不好意思对他反驳。 对他说明我内心的感受，又觉得他不会理解的，反而显得我小题大做似的，又被说成太敏感。哼，好生气╰_╯ 所以本来我要做的事情，经过他提醒，反而会心烦。 怎么办呢？跟他说明自己的感受，勇敢去多沟通，争取独立自主完成。相信他这么关爱你，会理解并支持你的

对越亲的人越容易出现这种情感，有时我也会有这样的情绪，很正常，一定要知道为什么那就需要觉察最近发了什么？

你好，这种情况我感觉应该是对提醒自己的人有不良的情绪体验，事是自己的事，对方提醒的心也是好心，而自己却感觉烦，这说明情绪起源并不是此时此事。——策略人格心理学

这个事情a是您从心底里想做的吗？还是a这件事是不得不做所以才安排上的？

你不希望别人掌控你的生活