可能是因为小事吧，有点烦躁，但是就会批评自己小事没必要这

成长的第一步是能够承担不被人爱的结果，换来的是自由和自爱，当我们充分享受过自由和无拘无束，再次进入到关系里，才能真正的体察别人。

别人的负面评价会让感觉没有素质的你，不值得被爱的你有什么样的反应？

有脾气人们才会看重你

头脑认为不应该发脾气 但感受上会本能的发脾气 那么过后又自责 是否经常是这样循环往复的模式