王艳咨询师

王艳

国家二级心理咨询 | 安徽省 | 合肥市
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5.0
个人成长
亲子教育
人际职场
情绪压力
愿意用自己的专业,陪伴每位来访者,让他们看到自己的美好和力量
持证
6
服务
25
咨询
90
小时
方案
提升自我价值感
¥
54
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
父母陪伴孩子度过青春期
¥
57
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
中小学学生学习状态调整
¥
54
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,2015年获得证书,专业学习家庭治疗,为来访者提供专业的支持,陪伴。

【受训经历】

2014.11-2015.8 萨提亚专业咨询师level1(武汉萨提亚中心,新加坡安娜.罗博士)

2016.5-2017.3 萨提亚专业咨询师level1(上海萨提亚中心,香港沈明莹博士)

2018.6-2019.5.萨提亚专业咨询师 level2(上海萨提亚中心,香港沈明莹博士)

2015.5 《萨提亚个人成长》(厦门萨提亚中心,加拿大贝曼博士)

2017.7 《萨提亚模式督导课》(武汉心橙,香港沈明莹博士)

2015.11《家庭重塑》(北京萨提亚中心,台湾张天安老师)

2017.8《萨提亚模式亲密关系》(河南萨提亚中心,台湾张天安老师)

【擅长问题】

个人成长:自卑,常常陷入无助,无力,关系中觉得自己是个受害者

人际关系:人际冲突,情绪困扰,关系提升

情绪管理:与情绪共处,为自己的情绪负责,掌管自己的情绪,做情绪的主人

亲子关系:了解孩子的内心,与孩子顺畅的沟通,建立和谐一致的亲子关系

【工作人群】

青少年,父母、职场人士

【咨询风格】

接纳,温暖,支持,陪伴,中正,睿智

【对来访者的一段话】

愿我的陪伴和支持,可以让您在目前的困惑,困境中,看到一道光,这道光可以给您带来新的启发和可能性。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师小璐
小璐
第4次咨询
2021-10-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师小亞
小亞
2021-10-12 通话咨询
这一次的评价是我跟王艳老师的第三次购买的10次套餐了。现在老师在忙,已经不太有空接新的个案了,觉得自己蛮幸运的。在老师的陪伴下,真的一点一点的在成长,在变得越来越美好,慢慢地学会欣赏自己接纳自己允许自己爱自己。 用行动说明,我已经买了第四次的10次套餐了。 不解释♥️
心理咨询师小亞
小亞
第1次咨询
2021-9-30 通话咨询
從第一次咨詢都現在 每一次都上了寶貴的一課 每一次咨詢都很值得 感恩這個平台有這麼好的一位老師
心理咨询师小亞
小亞
2021-9-21 通话咨询
五星好评!!! 老师是我平台上一遇过最好最适合我的一个老师。 每一次的通电话都会让我很有收获,平常也会关心我也可以跟老师沟通,有问题的时候老师也会很有耐心的解答我的疑虑。 她也会很实在的分析,你现在的问题跟状况,给到你最好的意见,慢慢地让你成长。 很喜欢这位老师,推荐给各位。
心理咨询师小亞
小亞
2021-9-3 通话咨询
我已经打算再买下一个10次了。 很满意,一級棒~ 是有真材实料的一个老师。
心理咨询师安安
安安
第4次咨询
2021-8-30 通话咨询
每次都很有收获。
心理咨询师小亞
小亞
第14次咨询
2021-8-21 通话咨询
跟老师的咨询,每一次都是让我获益良多,从最开始我的原生家庭进行治疗,療癒我的分离焦虑,还有爱自己欣赏自己重视自己,最近我跟我家人的关系也親密了很多,自己一个人的时候也不会害怕,今天跟人有不愉快,或是意见不同,也不会觉得自己不够好。🥰也不会因此觉得自己不重要。 老师总是很关心我的感受更需要,很懂得我想要什么,最感动的是他会让我慢慢地学会怎么了解别人的感受更需要,怎么样表达关心跟爱你,怎么样,跟人的关系能够更加的链接起来。现在我的世界感觉都很温暖哦🫂♥️🥰😙 推荐推荐😘😘😘♥️
心理咨询师幼微
幼微
第1次咨询
2021-8-19 通话咨询
非常的亲切耐心
心理咨询师小亞
小亞
2021-8-18 通话咨询
今天已经預購10次了😝♥️♥️♥️ 不用解释。
心理咨询师小亞
小亞
第13次咨询
2021-8-13 通话咨询
还是一如既往的好! 老师没有跟你玩的,直接就帮你就最核心的问题進行处理。😝 比方说,我一直以来对自己是很没有自信的,所以常常中心会放在前任或者是其他人的身上,我说没几句老师就把重点放在我自己的身上,尝试着跟我一起欣赏自己,肯定自己,认可自己,老师不会跟你浪费时间,一定是有用。😜♥️😘 很棒很棒。😙😙 如果不是最近手头上有点紧的话,已經預約十次了!!!
TA回答了问题
A 向内求的幸福才牢靠 自尊是每个人对自己的观点,而这些观点的形成、发展是从一个生命诞生之日起就开始的了。如果他经常得到周围人尤其是父母正面的评价、肯定,他会认为自己是一个不错的人、可爱的人,他的自尊水平会偏高。 相反,如果他很少得到外界的积极评价和回应,更多得到的是否定、批评、打击、嘲笑甚至暴力对待,他会觉得自己很糟糕、不值得被爱,自尊水平会偏低;当他成年之后,他依然会带着过去的消极思维和互动模式进入新的关系里,感受着不被爱和不值得。   她的心灵背景音乐渐渐变成了: 我是个失败者,不要再努力了; 我是个怪胎,没人喜欢我; 他们不想和我在一起,没用的家伙; 一个低自尊的人,内心有很多消极的自我认知和信念,这些信念的核心用一句话可以概括:我不够好。 你觉得自己够好吗? 低自尊的人除了自己过得拧巴之外,在关系中的体验常常也是不太好的。 “如果我是低自尊的,关系变成了我总是想要从别人那儿得到一些东西,比如关注、时间、赞美、再次确认。在关系里,我就持续地想要从对方那儿去得到。 假设关系中的另一方也处在同样的情况中,他也想从我这里得到一些东西。每当我们在一起时,他就想从我这儿得到,我就想从他那儿得到。那我们俩都不会开心快乐。这就会变成:如果你不给我,我也不给你。两个人相互索取。有时,人们就会觉得厌倦了、受够了。 两个高自尊的人在一起是通过分享而获得,而不是通过索取,这个关系画面非常美好。低自尊的时候,我们是通过讨价还价来实现的。我不能给你,直到你的到了我手里,我才能松手。” 你对自己的关系满意吗?关系的品质在诉说着关于你自尊的什么信息呢?你在关系中更多地是给予还是索取?如果是索取,无论你索取的是什么,都会成为你的枷锁,让你无法在关系中真正自由,体验全然的滋养和幸福。 你觉得自己重要吗?你给过自己多少重视?你会重视他人多过于重视自己吗? 当你可以重视自己,你的自尊就会提升,这将成为你在任何关系里的定海神针,你不会轻易因为他人的行为言语而牵连自己、归咎于自己,你能在关系里自在地做自己,也能给到他人尊重和空间去成为他自己。如果你可以持续地滋养自尊,你还可以抵达快乐的至高境界:无条件的快乐,仅仅因为我活着,就感到快乐——为生命本身而庆祝!
A 高自尊与低自尊的不同 萨提亚描述了高自我接纳(高自尊)和低自我接纳(低自尊)的想法上的差别,这种差别成为一种自动化的思维模式。 高自尊 1,我正被自己和他人所爱 2,我做我觉得最合适的事情 3,我尊重我们的差异性 4,你我都是整体中的一个部分 5,我接纳我处的环境 低自尊 1,我想要被爱 2,我将做任何事情(讨好) 3,我要让你感到内疚(责备) 4,我要从现实中分离出来才不会受到伤害(超理智) 5,我要否定现实(打岔)
A 自我价值感 在生活中或者职场里,总是有些人,觉得自己不如人家,也害怕争执起矛盾,导致做事畏手畏脚,不敢争取应有的利益。或者因为别人的选择,行为,或者一个情绪,一句话,一个眼神,就觉得是自己的问题,自己不重要,不值得,不够好而产生不同的应对:讨好,指责,疏离… 用萨提亚模式来说是与“自我价值感”有关:我对自己的看法和感受。但大多时候,我们价值的定义都由外在和他人掌控,或者经由他人的反应,我们对自己惯性的自我否定。 尤其我们的亲密关系怎么样,大多是“自我价值感”的一种折射。在潜意识里会有一个信念: 我是否是一个值得爱的人,我是否是足够珍贵的人, 我是否是一个足够重要的人。 而自我价值感低的人,在亲密关系中,往往会受更多的伤。他们认为只有被人喜欢,或者达成自己的期待或一味的满足他人,让他人满意才能体验到自己是有价值的。所以,一旦遇到“爱”,就会飞蛾扑火,不顾一切。 不得不说,自我价值感的高低,真的决定了一个人的生命状态。值得我们好好去学习和提升自我价值感,拿回价值的定义的主权,而不是惯性地接受外评判和眼光而自我否定。
A 《当我真的有爱时》—萨提亚 当我真的有爱时 我会在你说话时凝视着你 我试图理解你在说什么, 而不是在准备怎样回答 我接纳你的感受,听到你的想法,看见你的灵魂 当我真的有爱时 我倾听并选择放下防卫 我听见你了,并且对于对与错不加评判 当我没听懂时, 我还请你澄清我没有理解的地方 当我真的有爱时 我允许你深深地触动我, 即使我可能会因此而受伤 我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤, 以及什么能带给我喜悦 我还跟你分享我在哪里失败了, 在哪里我觉得做的还不错 当我真的有爱时 我跟你一起放声大笑 但有时我也会幽默地嘲弄你一番 我会跟你谈心,而不是对你训话 当我真的有爱时 我会尊重你的空间,而不是强行挤入 我会在你的界限周围徘徊,或后退几步 直到你感到舒服地让我进入为止; 我不会强迫你说出心中的秘密 我等待,直到你自己选择暴露它们给我 当我真的有爱时 我将自己的人生剧本放在一边让演出告一段落 无论好坏美丑,我只做自己就是了 我也愿意看到你的一切, 无论好与坏,美丽还是丑陋。
A 《如果你爱我》-萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而,除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而,那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 好好爱我自己..
A 当我内心足够强大》 作者:Virginia Satir 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以 活出自己 绽放自己
A 萨提亚《我的目标》 我想要爱你,而不控制你;   欣赏你,而非评断你;   与你一起,而不侵犯你;   邀请你,而非强求你;   离开你,无须多言歉疚;   批评你,而非责备你;   并且,帮助你,但不看轻你。   如果,我也能从你那里得到相同的,   那么,我们的相会就是真诚的,   并且,会丰盈彼此。
A 当我们感觉良好、自我欣赏时,我们就非常可能以一种真诚、高贵、勇敢的姿态,充满活力地来应对生活。这是拥有自信时的精神状态。 相反,如果对自己不断地贬低、限制、态度消极,那么他的能量就会逐渐减弱消散,开始变得懦弱,总是觉得自己无能,从而形成了一种状态:以受害者自居,不思进取。这便是自卑的心理状态。 很多人认为,爱惜自己等同于自私,会导致人与人之间的冲突和战争。于是人们被教导要关爱他人,这将导致不断地自我贬低。 但是一个不爱自己的人,又怎么会知道该如何爱别人呢?我们有足够的理由相信爱自己才能爱别人。
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