李志宏

A 对心理咨询最常见的15个误解（第三个）转载 大多数心理咨询师不会给你开药Bufka说，这通常是精神科医生或家庭医生的工作，而不是心理学家或社会工作者负责的事。如果你有兴趣尝试的话，你的咨询师当然也可以与另一个医生合作，来帮助你接受药物治疗。 对心理咨询最常见的15个误解（第四个）转载 并不是有精神疾病才能去看心理咨询一个常见的误解是：“你必须‘疯了’才能去接受心理咨询，”Howes说，“人们去接受咨询的原因有很多，与疾病无关。如果有人确实因为心理疾病去看心理咨询，那也没什么好羞愧的。你会与专业人士沟通并寻求帮助，就像你如果得了其他疾病也需要寻求帮助一样。”当人们感到挣扎但还未筋疲力尽时，通常会对是否去咨询感到很犹豫，因为他们觉得自己不需要。Bufka说：“如果你感到停滞不前或被压垮了，或者你无法正常地工作和生活，这就是你需要找人谈谈的信号。”

A 咨询师的工作并不是给你提建议咨询师不是来告诉你是否应该离婚或辞职的。“咨询师真正的工作是帮助你更好地了解自己，改变自己的思维方式、行为方式或者你理解世界的方式，”Smith说，“咨询的过程不是给出好的建议。” 当然，他们可能会告诉你一些应对抑郁、焦虑或双相情感障碍等精神疾病的策略；但当涉及你的个人生活决定时，他们更多是扮演一个推动者。Howes说:“你去接受咨询是真的想把你的权力交付给别人，还是想学会主宰自己的人生？”

A 读书的目的， 不在于取得多大的成就， 而在于， 当你被生活打回原形， 陷入泥潭时， 给你一种内在的力量。 ——梁晓声

A 探索未知，固然勇敢 质疑已知，更需勇气 ——卡斯帕

A 生活中发生的事， 如果合乎理想， 是我们福气， 如不，当作经验。 ——亦舒

A 纯粹，就是不要一心要成为高贵 或者强大的人，而是成为自己。 ——费尔南多·佩索阿

A 放弃一些东西， 比人们想像的要容易些， 困难在于开始。 ——卡尔维诺

A 读书的目的不在于借此取得多大的成就， 而在于当你被拖入泥潭时， 你会有一种内在的力量， 让你向更好的人生靠近。 ——《洞见不一样的自己》

A 不要害怕全心全意的去做 看起来微不足道的事情。 每当你完成这样的一件事， 你就会变得更强大。 如果你把小事情都做好了， 大事情往往会水到渠成。 ——卡耐基

A 所谓成长恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去，却又要活下去。 ——村上春树