张芮宁

国家二级心理咨询 | 北京 | 北京市
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5.0
职业发展
个人成长
情绪压力
人际职场
拥有同感力、洞察力、觉察力和沟通力,助人自助
持证
6
服务
116
咨询
475
小时
相册
方案
心灵陪伴(双十一特惠)
¥
98.4
/次(60分钟)7次起 通话咨询
预约
心灵初识·温暖启程
¥
184.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
压力释放与心理赋能
¥
172.8
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人定位】

一位致力于用「心智之火」照亮职业迷津,以「专业之金」锚定成长路径的发展教练。

我相信,真正的突破始于对自身天赋与挑战的清醒认知,而成事在于顺势而为的战略定力。

 

【专业背景】

国家二级心理咨询师(持证7年)| 高级人力资源管理师

北京师范大学心理学专业系统深造 | 国学与易学文化持续研修者

深受武志红、岳晓东等老师理论体系启发,并系统完成其核心课程;

致力于融合现代心理学、组织行为学与东方智慧,提供有框架、有深度、能落地的成长支持。

 

【我能为您提供的核心支持】

我尤其擅长处理与「个人价值实现」、「事业突破」和「内在能量耗竭」相关的议题,专注于以下领域: 

· 职业战略与转型定位:不止于规划,更帮助您洞察自身核心优势(食伤)与外部环境压力(官杀)的互动模式。厘清发展方向,将职场挑战精准转化为晋升与发展机遇。

· 个人成长与心力重塑:擅长疏导因长期压力、目标模糊或人际耗竭导致的紧张、无力与自我怀疑。助您重建内在秩序,找回清晰有韧性的生命状态。

· 情绪管理与能量提升:专注于解决因实与理想冲突、重大决策纠结 引发的情绪困扰。通过认知调整与能量疏导,助您恢复平和、果断的决策力。

 

【我的工作方式】

基于咨询实践与 15年+的职场管理阅历,我的风格是 理性而温暖的。我会像一位专业的“战略顾问”,与您共同剖析现状,也会像一位坚定的“成长伙伴”,陪伴您将洞察转化为扎实的行动。我们的工作不仅是解决问题,更是 唤醒您内在的「火种」与「魄力」,让您成为自己人生的主导者。

 

【想对您说】

或许您正站在职业的十字路口,或是在持续的压力中感到耗竭。请相信,那些让您感到束缚的「规则」与「冲撞」,往往暗藏着破局的关键和未被善用的天赋。我愿以专业的框架、深度的共情与多年的实战心得,陪伴您梳理脉络,厘清优势,在现实的土壤中,生长出最有力的自己。

期待相遇,共同开启这段“知命而进,择势而行”的成长之旅。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 个人成长、 情绪压力、 人际职场
用户评价
心理咨询师学习
学习
第4次咨询
2025-12-2 通话咨询
感恩张老师每次的开导与鼓励,让我成长了许多,我在接下来的目标好好努力的学习与工作,参加一些志愿服务活动,积极跑步锻炼和听歌。
心理咨询师学习
学习
第2次咨询
2025-9-21 通话咨询
老师说的太对了,让我出去走走,不能自己独处屋里,多交流,沟通,交往女朋友,不能沉那件事情,不能消耗自己,让我多学习,提升自己的能力,少花销,特别感恩老师,老师对我的帮助太大啦。
心理咨询师陈噗噗
陈噗噗
2025-8-27 通话咨询
好,很好,非常好,每次聊完都有不一样的感受
心理咨询师海英
海英
2025-3-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师海英
海英
2025-3-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师海英
海英
2025-3-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师海英
海英
2025-3-25 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师海英
海英
2025-3-24 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师海英
海英
2025-3-24 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师海英
海英
2025-3-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 决定重拾北师大心理学课程时,本是独自踏上的学习路,没想到5岁的女儿成了最认真的“同行者”。晨起她会举着我的课本催“妈妈该上课啦”,伏案刷题时,她又搬来小凳子坐在旁侧,安安静静搭积木,时不时抬头说“妈妈加油,你超棒的”。 傍晚整理笔记稍显疲惫,她竟学着老师的模样,用稚嫩的声音问“妈妈今天学了什么呀?我听你讲讲”。看着她亮晶晶的眼睛,忽然明白:这场学习不止是我追逐成长,更在给孩子做最好的榜样。她的督促里藏着纯粹的信任,陪伴中满是温暖的力量。这份意外的“监督”,成了我坚持下去的最甜动力。
A 在人力资源管理岗位耕耘十几年,这段旅程满是挑战与温暖。 日常工作里,员工的成长与发展是我的核心。我全力争取更多福利,精心筹备培训,助力他们提升专业技能,还为其量身定制职业规划,让每位员工都能找到前行方向。看着他们从初入职场的新人成长为骨干,职业与生活都因这些努力而改善,这份成就他人的满足感,成为我坚守的动力。在这个过程中,员工对我信赖有加,我们更像是家人与挚友。我投入无数时间和精力,为他们答疑解惑、排忧解难,只为他们能有更好的待遇与发展,实现个人与公司的双赢。 然而,在为他人的成功搭桥铺路时,我内心偶尔也会泛起涟漪。每次看到公司的表彰与晋升名单,难免会心生期待,期待自己的付出能被看见。但人生总有起伏,没能获得预期的认可时,我会稍感失落,忍不住思考:是努力还不够,还是方法不对?不过,这种情绪转瞬即逝,我明白这只是成长路上的小插曲。 在人力资源领域,我始终相信,持续为员工、为公司创造价值,终会迎来更多机遇。未来,我期望承担更重要的职责,引领团队迈向新高峰。我会带着这份信念坚定前行,在成就他人的同时,也成就更好的自己。
A 亲爱的女神们: 今天是属于你们的节日!愿你们如春日般明媚,笑容如花般绽放;愿你们在忙碌的生活中,依然保持优雅与从容;愿你们在追逐梦想的路上,勇敢坚定,光芒四射。无论你是母亲、妻子、女儿还是朋友,你们的存在让世界更加美好。愿你们每一天都被爱与幸福包围,健康常伴,心想事成!女神节快乐,愿你们永远美丽、自信、独立,活出最精彩的自己!
A 当我们目标明确且愿意为之努力时,一切都那么美好,一切都那么恰到好处!!!
A 亲爱的咨询师及来访朋友们: 值此2025年之际,我想把最真挚的祝福送给你们,愿你们心态平和,万事大吉,天天开心。 对于咨询师们,你们是心灵的守护者,用专业知识和温暖关怀,为来访照亮前行的路。在新的一年里,愿你们在倾听他人故事时,内心始终充满力量与慈悲,不被负面情绪所累。每一次咨询都是一场心灵的相遇,愿你们的付出都能收获满满的信任与成长,所有的努力都能化作来访者眼中的希望之光。面对工作中的挑战,能以平和的心态应对,游刃有余地解决问题,在专业道路上越走越稳,越走越远。 对于来访朋友们,你们勇敢地迈出了探索内心的脚步,这是无比珍贵的。生活中或许有风雨,但请相信,2025年将是充满希望的一年。愿你们能在与咨询师的交流中,找到心灵的慰藉和前进的方向,放下心中的负担,以更轻松的姿态面对生活。无论遇到什么困难,都能保持平和的心态,相信一切都会向好的方向发展。愿你们的每一天都充满阳光,笑容常伴,那些曾经的烦恼与困扰,都在新的一年里烟消云散,收获属于自己的小确幸,万事顺遂,开心如意。 让我们共同在2025年里,怀揣着对生活的热爱,对未来的憧憬,以平和的心态去拥抱每一个崭新的日子。希望咨询师和来访朋友们都能在这一年里,收获满满的幸福与成长,让生活绽放出最绚烂的光彩。再次祝愿大家2025年心态平和,万事大吉,天天开心!
A ㊗所有的咨询师及朋友们2025平安健康!万事大吉!一定大发财[太阳]
A 充分了解自己,与自己的内心交流。规划清晰,持续努力,保持热爱但始终不忘初心。只有这样才足够笃定,自信前行。 尤其在那个曾经爱过的人面前,希望自己永远都是自信的,永远是那个让他眼前一亮的人。而不是唯唯诺诺,需要掩饰的人[闪电]
A 2025年,愿你的心灵如璀璨星辰,不畏浮云遮望眼,志在四方,勇往直前。在时间的长河里,愿你以梦为马,不负韶华,每一滴汗水都铸就辉煌的明天。面对挑战,愿你拥有破茧成蝶的勇气,以坚韧不拔之志,书写属于自己的传奇篇章。愿你在新的一年里,收获满满,不仅成就非凡事业,更有温暖人心的情谊相伴左右。2025,愿你的人生如诗如画,精彩纷呈,每一刻都闪耀着高级而励志的光芒!
A 觉的特别有道理 1.过去的事不要再纠缠 2.别人如何评价你就是个屁 3.不追求世界上不存在的东西:如:完美,圆满 4.不要企图改变任何人;管好自己,莫度他人 5.活在当下(下一秒交给下一秒) 6.事情掌握不了,就随它去 7.做一个情绪稳定的人 8.凡是发生你身上的事都是好事
A 冬至的第一条祝福,我想送给你,冬至福至,来年的美好悄然而至。愿你把2024年的烦恼通通都丢掉,2025年迎来的都是美好,愿爱我的人和我爱的人,都平安喜乐,来年无病无灾。
动态
彭灵
大概三四岁的时候,那是过年前一天晚上,爸妈在厨房准备年夜饭,我感冒发烧坐在客厅的小板凳上。父母觉得年夜饭比我重要。冷落生病的我。他们觉得没有像样的年夜饭...全文

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熊二
2024年收获很多,不仅是学历和技能的提升,重要的是内在的提升。以前是一个多愁善感的人,内心容易纠结,但经过岁月的沉淀,反省和思考,慢慢内心有了力量感,...全文

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匿名
感觉对不起很多人,对不起爸爸妈妈,对不起老婆孩子,想想孩子还小,以后他成长过程中,要怎么陪伴他,要怎么给他树立榜样,他叛逆怎么办,学坏了怎么办

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